Присоединяйтесь!
Результаты участников Групп Поддержек превзошли все наши ожидания. С момента начала проведения групп прошло девять месяцев. За девять месяцев проект "Группы Поддержки" посетило 292 человека. По итогам 9 месяцев работы суммарное снижение веса всеми участниками составило 921 килограмм 700 грамм!
Ура! Я похудела на 19 кг
За пол года выполнения рекомендаций моего тренера по питанию я похудела на целых 19 килограмм. Меня зовут Соловьева Елена. Мне 39 лет. Я мама четверых детей. Каждые мои роды сопровождались набором веса, но после он снижался сам и меня лишние килограммы не волновали. Четвертые роды прошли как обычно. Однако вес после ...
Новые результаты похудения
Благодарим всех участников Группы Поддержки, разрешивших разместить свои результаты на сайте. Выложили самые яркие и очевидные фотографии успешного снижения веса и уменьшения объемов. Дорогие участники, для нас ценен каждый Ваш успех и даже самый маленький результат. Хотя, наверно, маленьких результатов не бывает. Даже если Вы похудели всего на один килограмм, но ...
Группа Поддержки: похудеть и правильно питаться
Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые “решают проблемы” самостоятельно. Именно поэтому мы создали Группы Поддержки. Для чего нужны Группы Поддержки? Любой человек инстинктивно ищет поддержки в важных для него делах. Знает он об ...
Похудеть на 21 килограмм
Два трехмесячных курса "Групп Поддержек" помогли похудеть Виктории Саложковой на 21 кг. Я профессиональный инструктор по фитнесу. После рождения ребенка в 23 года при росте 164 мой вес стал 84 кг. Появилось высокое давление и головные боли, изжога, депрессия.
Очередные результаты по снижению веса
Публикуем очередные результаты по снижению веса и коррекции фигуры участников проекта Группа Поддержки Школы Правильного Питания. Мы благодарны тем, кто разрешил разместить фотографии на сайте и тем самым помог вдохновить читателей Helpcentr.net на достижение своих результатов и воплощение мечты по снижению веса.
Группа Поддержки: похудеть и научиться правильно питаться
Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые "решают проблемы" самостоятельно.
Очевидно, что в таком деле, как похудение, "группа поддержки" - это мощный фактор успеха, который позволяет похудеть быстро, эффективно и надолго. Именно поэтому мы создали Группы Поддержки.
Что такое Группа Поддержки и как к ней присоединиться?
Клуб Единомышленников "Вместе к похудению и отличному здоровью!"
Мы организовали Клуб Единомышленников по теме: Правильное Питание. Такие клубы зародились в Мексике уже 8 лет назад! Нас поразили невероятные результаты участников аналогичных клубов!
Участники клуба - позитивные, понимающие взаимосвязь питания и здоровья, девчонки и мальчишки от 3-х до 78 лет, не перестают радовать нас своими результатами по снижению веса, улучшению своих фигур, настроения и общего самочувствия!
Зарегистрируйтесь для участия в клубе прямо сейчас!Результаты и Отзывы
Очередные результаты по снижению веса
Публикуем очередные результаты по снижению...
Новые результаты похудения
Благодарим всех участников Группы Поддержки,...
Все отзывыНовости и События
Чтобы похудеть, необходимо больше есть в течение дня
Расстройства пищевого поведения, которые становятся...
Мясо увеличивает риск рака поджелудочной
Шведские ученые заявили о связи между употреблением...
Все событияСекреты успешного похудения
В чём ошибаются желающие похудеть
Если вы изо всех сил стараетесь похудеть, но у вас ничего не выходит, скорее всего, вы совершаете типичные ошибки на пути к похудению. И это неудивительно, ведь сегодня существует масса информации – как полезной, так и довольно сомнительной – на тему похудения. Постараемся внести ясность в вопросе снижения веса и приведём основные заблуждения, типичные для тех, кто хочет похудеть. Далее →
Ожирение: опасность и профилактика
По данным Всемирной организации здравоохранения, свыше миллиарда жителей планеты имеют избыточный вес, а значит, все они предрасположены или уже страдают ожирением. Возможно, такой широкий масштаб распространения этой «эпидемии» связан с банальным незнанием. Ведь некоторые ставят крест на себе и своём здоровье, даже не догадываясь, что ожирения можно избежать, если проводить профилактику Далее →
Микроэлементы, необходимые для похудения
В одной из статей мы уже затрагивали тему витаминов, помогающих похудеть. Сегодня поговорим о необходимых для похудения микроэлементах. Есть два источника витаминов и микроэлементов для похудения: это синтетические комплексы, продающиеся в аптеках, и продукты питания. Однако получить всё необходимое из питания сложно, так как, во-первых, продукты должны быть натуральными и качественными, во-вторых, сезонными, в-третьих, они не всегда содержат положенную норму питательных веществ. Далее →
Как выбрать физические нагрузки для похудения
Правильное питание – это хорошо, но для эффективного похудения необходимы ещё и физические нагрузки. Но не стоит давать себе зарок начать бегать с завтрашнего дня или каждый день качать пресс по 100 раз. Выбор физических нагрузок для похудения – вопрос непростой, подходить к решению которого нужно обдуманно. Ведь только правильно выбранные упражнения помогут вам достичь в похудении лучших результатов. Далее →
Витамины для похудения
Витамины – немаловажная составляющая похудения, наравне с правильным питанием и физическими нагрузками. Если все ваши попытки похудеть не приводят к ощутимому результату, возможно, вам просто не хватает каких-либо витаминов в рационе. Да и вообще, процесс снижения веса просто немыслим без витаминов, поддерживающих иммунитет и жизнеспособность человека. Пришло время познакомиться поближе с витаминами для похудения. Далее →
Все секретыОтветы на Ваши вопросы
Какой рис самый полезный?Здравствуйте! Я люблю рис, покупаю разные его виды. Особенно люблю басмати и жасмин. Скажите, есть ли в них польза, и какой рис самый полезный? Вероника [Далее] Далее →
Какова польза пекинской капусты?Здравствуйте! В последнее время вместо обычной капусты я добавляю в салаты пекинскую. Скажите, какая из них полезнее, и есть ли в них принципиальные различия? Ксения [Далее] Далее →
Сколько можно худеть?Добрый день! У меня такая проблема. Я всё время борюсь с лишним весом. Хотя окружающие говорят, что у меня всё в порядке с фигурой. Но я панически боюсь набрать лишние килограммы, поэтому постоянно... [Далее]
Все ответы

Меня зовут Виолетта. Я консультант по правильному питанию. Похудела на 15 кг. Держу свои 52 кг при росте 165 и уже 10 лет помогаю похудеть другим. Присоединяйтесь в Группы Поддержки!
Меня зовут Виктория. Уже более 5-ти лет я консультант по фитнесу и питанию. Сама похудела на 21 кг и помогаю это сделать другим.
Меня зовут Лариса. 25 лет изучаю здоровое питание, 9 лет являюсь консультантом по питанию и похудению. Похудела на 17 кг.
Елена Ершова. Я сама была участником Группы Поддержки. Похудела. Прошла обучение. Сегодня являюсь организатором этого проекта в Бресте. Про себя:

