Группа Поддержки: похудеть и научиться правильно питаться

Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые "решают проблемы" самостоятельно.

Очевидно, что в таком деле, как похудение, "группа поддержки" - это мощный фактор успеха, который позволяет похудеть быстро, эффективно и надолго. Именно поэтому мы создали Группы Поддержки.

Что такое Группа Поддержки и как к ней присоединиться?

Клуб Единомышленников "Вместе к похудению и отличному здоровью!"

Мы организовали Клуб Единомышленников по теме: Правильное Питание. Такие клубы зародились в Мексике уже 8 лет назад! Нас поразили невероятные результаты участников  аналогичных клубов!

Участники клуба - позитивные, понимающие взаимосвязь питания и здоровья, девчонки и мальчишки от 3-х до 78 лет, не перестают радовать нас своими результатами по  снижению веса, улучшению своих фигур, настроения и общего самочувствия!

Зарегистрируйтесь для участия в клубе прямо сейчас!

Секреты успешного похудения

В чём ошибаются желающие похудеть

Если вы изо всех сил стараетесь похудеть, но у вас ничего не выходит, скорее всего, вы совершаете типичные ошибки на пути к похудению. И это неудивительно, ведь сегодня существует масса информации – как полезной, так и довольно сомнительной – на тему похудения. Постараемся внести ясность в вопросе снижения веса и приведём основные заблуждения, типичные для тех, кто хочет похудеть. Далее →

Ожирение: опасность и профилактика

По данным Всемирной организации здравоохранения, свыше миллиарда жителей планеты имеют избыточный вес, а значит, все они предрасположены или уже страдают ожирением. Возможно, такой широкий масштаб распространения этой «эпидемии» связан с банальным незнанием. Ведь некоторые ставят крест на себе и своём здоровье, даже не догадываясь, что ожирения можно избежать, если проводить профилактику Далее →

Микроэлементы, необходимые для похудения

В одной из статей мы уже затрагивали тему витаминов, помогающих похудеть. Сегодня поговорим о необходимых для похудения микроэлементах. Есть два источника витаминов и микроэлементов для похудения: это синтетические комплексы, продающиеся в аптеках, и продукты питания. Однако получить всё необходимое из питания сложно, так как, во-первых, продукты должны быть натуральными и качественными, во-вторых, сезонными, в-третьих, они не всегда содержат положенную норму питательных веществ.  Далее →

Как выбрать физические нагрузки для похудения

Правильное питание – это хорошо, но для эффективного похудения необходимы ещё и физические нагрузки. Но не стоит давать себе зарок начать бегать с завтрашнего дня или каждый день качать пресс по 100 раз. Выбор физических нагрузок для похудения – вопрос непростой, подходить к решению которого нужно обдуманно. Ведь только правильно выбранные упражнения помогут вам достичь в похудении лучших результатов. Далее →

Витамины для похудения

Витамины – немаловажная составляющая похудения, наравне с правильным питанием и физическими нагрузками.  Если все ваши попытки похудеть не приводят к ощутимому результату, возможно, вам просто не хватает каких-либо витаминов в рационе. Да и вообще, процесс снижения веса просто немыслим без витаминов, поддерживающих иммунитет и жизнеспособность человека. Пришло время познакомиться поближе с витаминами для похудения. Далее →

Все секреты

Ответы на Ваши вопросы

Какой рис самый полезный?

Здравствуйте! Я люблю рис, покупаю разные его виды. Особенно люблю басмати и жасмин. Скажите, есть ли в них польза, и какой рис самый полезный? Вероника [Далее] Далее →

Какова польза пекинской капусты?

Здравствуйте! В последнее время вместо обычной капусты я добавляю в салаты пекинскую. Скажите, какая из них полезнее, и есть ли в них принципиальные различия? Ксения [Далее] Далее →

Сколько можно худеть?

Добрый день! У меня такая проблема. Я всё время борюсь с лишним весом. Хотя окружающие говорят, что у меня всё в порядке с фигурой. Но я панически боюсь набрать лишние килограммы, поэтому постоянно... [Далее]

Все ответы