Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

До минус 7 кг за 10 дней марафона. Удержание веса после похудения. Запишись ПРЯМО СЕЙЧАС - это БЕСПЛАТНО! Онлайн, просто, доступно! Бесплатное участие в семидневном стартовом марафоне. Переходи, заполняй форму. Мы вышлем все подробности.

Готовим ПП

Самые неподходящие продукты для завтрака Самые неподходящие продукты для завтрака

Знаешь ли ты, что правильный завтрак способен... 

Все статьи

Омолаживающий уход

Полезные продукты для кожи Полезные продукты для кожи

Для того чтобы оценить важность здоровья кожи,... 

Все статьи

Как похудеть? Секреты успешного похудения

Как похудеть летом. Herbalife?

Уже лето! А ты еще не похудела? Не стоит расстраиваться, что подруги уже такие стройные и готовы к пляжному сезону. Лето только начинается и в ближайший месяц ты еще сможешь похудеть как минимум от 3.5 до 7 кг. К тому же у нас есть отличная новость – снижать вес летом намного проще, легче и эффективнее. Как? Сейчас все расскажем! Налегайте на свежие овощи, зелень, фрукты и ягоды. Летом самое время для свежей растительности. Не используйте ягоды, овощи и зелень с добавлением сахара, жирных молочных... 

Осеннее похудение. Самое время! Осеннее похудение. Самое время!

Начало осени — прекрасное время для запуска процесса похудения. Когда тепло обычно хочется меньше есть, доступно много фруктов, овощей и ягод, которые заменяют высококалорийное сладкое, появляется возможность пить достаточное количество воды в течение дня.  Далее →

Поддержка партнера ускорит ваше похудение Поддержка партнера ускорит ваше похудение

Поддержка вашего партнера (супруга) может быть важным ключом к успешному похудению. К такому выводу пришли американские ученые, которые изучили то, как отношение одного человека в паре к похудению другого влияет на эффективность снижения веса.  Далее →

Все секреты

Ответы на Ваши вопросы

Физические нагрузки при ожирении. Что можно?

Первые 12 недель полезно сконцентрироваться на жиросжигающих тренировках в терапевтической зоне ― 60−75% от максимальной частоты сердечных сокращений. От мощности нагрузки зависит, какой субстрат... [Далее]

Эффективна ли для похудения обычная ходьба?

Среди долгожителей много людей, которые признаются: секрет в постоянном движении. Чаще всего они практикуют низкоинтенсивные, но длительные нагрузки, куда входит и ходьба. Сто лет назад человек... [Далее]

Сколько тренировок в неделю необходимо для снижения веса?

Кардиологи советуют тренироваться три раза в неделю по 30−60 минут. Полезно чередовать аэробные нагрузки ― йогу, велосипед, плавание, скандинавскую ходьбу ― с силовыми, на которых наращивается... [Далее]

Все ответы
Rambler's Top100