Марафон Стройности «72 часа»
Если у вас не получается поддерживать свою мотивацию и самодисциплину в соблюдении новых пищевых привычек и системы питания для эффективного похудения, то на помощь могут прийти марафоны стройности "72 часа". Сегодня участвовать в марафонах похудения стало очень модным.


Группа Поддержки: похудеть и правильно питаться
Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые “решают проблемы” самостоятельно. Именно поэтому мы создали Группы Поддержки. Для чего нужны Группы Поддержки? Любой человек инстинктивно ищет поддержки в важных для него делах. Знает он об ...


Присоединяйтесь!
Результаты участников Групп Поддержек превзошли все наши ожидания. С момента начала проведения групп прошло девять месяцев. За девять месяцев проект "Группы Поддержки" посетило 292 человека. По итогам 9 месяцев работы суммарное снижение веса всеми участниками составило 921 килограмм 700 грамм!


Как похудеть? Группа Поддержки: похудеть и научиться правильно питаться
Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем решающие свои "проблемы" самостоятельно.
Очевидно, что в таком деле, как похудение, "группа поддержки" - это МОЩНЫЙ ФАКТОР УСПЕХА, который позволяет похудеть быстро, эффективно и надолго. Именно поэтому мы создали Группы Поддержки.
Основная цель Проекта: помочь изменить привычки, приводящие к набору веса. Такой подход гарантирует не только похудение, но и длительное удержание полученных результатов.
Что такое ГРУППА ПОДДЕРЖКИ и как к ней присоединиться?
Готовим ПП

Знаешь ли ты, что правильный завтрак способен...
Все статьиОмолаживающий уход

Для того чтобы оценить важность здоровья кожи,...
Все статьиКак похудеть? Секреты успешного похудения

Начало осени — прекрасное время для запуска процесса похудения. Когда тепло обычно хочется меньше есть, доступно много фруктов, овощей и ягод, которые заменяют высококалорийное сладкое, появляется возможность пить достаточное количество воды в течение дня. Далее →

Поддержка вашего партнера (супруга) может быть важным ключом к успешному похудению. К такому выводу пришли американские ученые, которые изучили то, как отношение одного человека в паре к похудению другого влияет на эффективность снижения веса. Далее →

К такому выводу пришли китайские диетологи. Они доказали, что сок помидор ускоряет процесс похудения, а так же значительно снижает риски заболеваний сердца и нервной системы. Все участники эксперимента выпивали по пол литра томатного сока. Далее →
Все секретыОтветы на Ваши вопросы
Физические нагрузки при ожирении. Что можно?Первые 12 недель полезно сконцентрироваться на жиросжигающих тренировках в терапевтической зоне ― 60−75% от максимальной частоты сердечных сокращений. От мощности нагрузки зависит, какой субстрат... [Далее]
Эффективна ли для похудения обычная ходьба?Среди долгожителей много людей, которые признаются: секрет в постоянном движении. Чаще всего они практикуют низкоинтенсивные, но длительные нагрузки, куда входит и ходьба. Сто лет назад человек... [Далее]
Сколько тренировок в неделю необходимо для снижения веса?Кардиологи советуют тренироваться три раза в неделю по 30−60 минут. Полезно чередовать аэробные нагрузки ― йогу, велосипед, плавание, скандинавскую ходьбу ― с силовыми, на которых наращивается... [Далее]
Все ответы