Новые результаты похудения
Благодарим всех участников Группы Поддержки, разрешивших разместить свои результаты на сайте. Выложили самые яркие и очевидные фотографии успешного снижения веса и уменьшения объемов. Дорогие участники, для нас ценен каждый Ваш успех и даже самый маленький результат. Хотя, наверно, маленьких результатов не бывает. Даже если Вы похудели всего на один килограмм, но ...
Ура! Я похудела на 19 кг
За пол года выполнения рекомендаций моего тренера по питанию я похудела на целых 19 килограмм. Меня зовут Соловьева Елена. Мне 39 лет. Я мама четверых детей. Каждые мои роды сопровождались набором веса, но после он снижался сам и меня лишние килограммы не волновали. Четвертые роды прошли как обычно. Однако вес после ...
Очередные результаты по снижению веса
Публикуем очередные результаты по снижению веса и коррекции фигуры участников проекта Группа Поддержки Школы Правильного Питания. Мы благодарны тем, кто разрешил разместить фотографии на сайте и тем самым помог вдохновить читателей Helpcentr.net на достижение своих результатов и воплощение мечты по снижению веса.
Группа Поддержки: похудеть и правильно питаться
Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые “решают проблемы” самостоятельно. Именно поэтому мы создали Группы Поддержки. Для чего нужны Группы Поддержки? Любой человек инстинктивно ищет поддержки в важных для него делах. Знает он об ...
Присоединяйтесь!
Результаты участников Групп Поддержек превзошли все наши ожидания. С момента начала проведения групп прошло девять месяцев. За девять месяцев проект "Группы Поддержки" посетило 292 человека. По итогам 9 месяцев работы суммарное снижение веса всеми участниками составило 921 килограмм 700 грамм!
Группа Поддержки: похудеть и научиться правильно питаться
Мы знаем, что люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые "решают проблемы" самостоятельно.
Очевидно, что в таком деле, как похудение, "группа поддержки" - это мощный фактор успеха, который позволяет похудеть быстро, эффективно и надолго. Именно поэтому мы создали Группы Поддержки.
Что такое Группа Поддержки и как к ней присоединиться?
Клуб Единомышленников "Вместе к похудению и отличному здоровью!"
Мы организовали Клуб Единомышленников по теме: Правильное Питание. Такие клубы зародились в Мексике уже 8 лет назад! Нас поразили невероятные результаты участников аналогичных клубов!
Участники клуба - позитивные, понимающие взаимосвязь питания и здоровья, девчонки и мальчишки от 3-х до 78 лет, не перестают радовать нас своими результатами по снижению веса, улучшению своих фигур, настроения и общего самочувствия!
Зарегистрируйтесь для участия в клубе прямо сейчас!Результаты и Отзывы
Очередные результаты по снижению веса
Публикуем очередные результаты по снижению...
Новые результаты похудения
Благодарим всех участников Группы Поддержки,...
Все отзывыНовости и События
Чтобы похудеть, необходимо больше есть в течение дня
Расстройства пищевого поведения, которые становятся...
Мясо увеличивает риск рака поджелудочной
Шведские ученые заявили о связи между употреблением...
Все событияСекреты успешного похудения
В чём ошибаются желающие похудеть
Если вы изо всех сил стараетесь похудеть, но у вас ничего не выходит, скорее всего, вы совершаете типичные ошибки на пути к похудению. И это неудивительно, ведь сегодня существует масса информации – как полезной, так и довольно сомнительной – на тему похудения. Постараемся внести ясность в вопросе снижения веса и приведём основные заблуждения, типичные для тех, кто хочет похудеть. Далее →
Ожирение: опасность и профилактика
По данным Всемирной организации здравоохранения, свыше миллиарда жителей планеты имеют избыточный вес, а значит, все они предрасположены или уже страдают ожирением. Возможно, такой широкий масштаб распространения этой «эпидемии» связан с банальным незнанием. Ведь некоторые ставят крест на себе и своём здоровье, даже не догадываясь, что ожирения можно избежать, если проводить профилактику Далее →
Микроэлементы, необходимые для похудения
В одной из статей мы уже затрагивали тему витаминов, помогающих похудеть. Сегодня поговорим о необходимых для похудения микроэлементах. Есть два источника витаминов и микроэлементов для похудения: это синтетические комплексы, продающиеся в аптеках, и продукты питания. Однако получить всё необходимое из питания сложно, так как, во-первых, продукты должны быть натуральными и качественными, во-вторых, сезонными, в-третьих, они не всегда содержат положенную норму питательных веществ. Далее →
Как выбрать физические нагрузки для похудения
Правильное питание – это хорошо, но для эффективного похудения необходимы ещё и физические нагрузки. Но не стоит давать себе зарок начать бегать с завтрашнего дня или каждый день качать пресс по 100 раз. Выбор физических нагрузок для похудения – вопрос непростой, подходить к решению которого нужно обдуманно. Ведь только правильно выбранные упражнения помогут вам достичь в похудении лучших результатов. Далее →
Витамины для похудения
Витамины – немаловажная составляющая похудения, наравне с правильным питанием и физическими нагрузками. Если все ваши попытки похудеть не приводят к ощутимому результату, возможно, вам просто не хватает каких-либо витаминов в рационе. Да и вообще, процесс снижения веса просто немыслим без витаминов, поддерживающих иммунитет и жизнеспособность человека. Пришло время познакомиться поближе с витаминами для похудения. Далее →
Все секретыОтветы на Ваши вопросы
Какой рис самый полезный?Здравствуйте! Я люблю рис, покупаю разные его виды. Особенно люблю басмати и жасмин. Скажите, есть ли в них польза, и какой рис самый полезный? Вероника [Далее] Далее →
Какова польза пекинской капусты?Здравствуйте! В последнее время вместо обычной капусты я добавляю в салаты пекинскую. Скажите, какая из них полезнее, и есть ли в них принципиальные различия? Ксения [Далее] Далее →
Сколько можно худеть?Добрый день! У меня такая проблема. Я всё время борюсь с лишним весом. Хотя окружающие говорят, что у меня всё в порядке с фигурой. Но я панически боюсь набрать лишние килограммы, поэтому постоянно... [Далее]
Все ответы

Меня зовут Виолетта. Я консультант по правильному питанию. Похудела на 15 кг. Держу свои 52 кг при росте 165 и уже 10 лет помогаю похудеть другим. Присоединяйтесь в Группы Поддержки!
Меня зовут Виктория. Уже более 5-ти лет я консультант по фитнесу и питанию. Сама похудела на 21 кг и помогаю это сделать другим.
Меня зовут Лариса. 25 лет изучаю здоровое питание, 9 лет являюсь консультантом по питанию и похудению. Похудела на 17 кг.
Елена Ершова. Я сама была участником Группы Поддержки. Похудела. Прошла обучение. Сегодня являюсь организатором этого проекта в Бресте. Про себя:

