Виолетта, здравствуйте! Во первых, хочу сказать вам спасибо за ваш замечательный блог. В рунете это просто лучик света в темном царстве.

Есть у меня и один вопрос. Нашла в журнале статью, о том что яблочный уксус – прекрасный продукт для похудения, и цвет лица он улучшает, и состояние кожи, и обмен веществ. В интернете на форумах чего только о нем не пишут – отзывы самые разные, начиная от того, что “пробовали, худели все замечательно”, кто-то пишет “бесполезно это все”, кто то пишет что “вредно для желудка”. Далее

Здравствуйте, Виолетта. Подскажите, что я делаю неправильно. При росте 1,62 вешу 65-67кг. 4 месяца занимаюсь в фитнес-клубе, а вес и все объемы тела при мне. Стараюсь придерживаться раздельного питания, пью много жидкости, а воз и ныне там.  Далее

В конце июля прошел очередной выпуск Группы Поддержки. В программе выпуская было подведение итогов, вручение дипломов, награждение победителей, отмечание окончания нашего курса.

Итоги Групп Поддержек показали, что за 13 месяцев работы этого проекта суммарное снижение веса всеми участниками составило 1 269,4 кг !!! Далее

За пол года выполнения рекомендаций моего тренера по питанию я похудела на целых 19 килограмм.

Меня зовут Соловьева Елена. Мне 39 лет.  Я мама четверых детей. Каждые мои роды сопровождались набором веса, но после он снижался сам и меня лишние килограммы не волновали. Четвертые роды прошли как обычно. Однако вес после них не стремился уходить.

При росте 1 м 68 см я весила 84 кг. Постоянные изжога, головные боли и болезненные ощущения в ногах стали нормой.  Перепробовала массу различных диет: яблочная, капустная, кремлевская (запоры на этой диете ухудшили мое здоровье). Сидела на гречке и кабачках. Вес сначала уменьшался, а потом опять увеличивался. Казалось, что замкнутый круг, в котором я оказалась, будет бесконечен. Далее

9-12 июля в Санкт-Петербурге состоялось обучение тренеров по питанию. Впервые в России провел тренинг по сбалансированному питанию Нобелевский лауреат профессор Луи Игнарро.

Для справки: Доктор Луи Игнарро – профессор фармакологии Калифорнийского Университета и ученый с мировым именем, обладатель многочисленных научных премий и наград, член Национальной Академии Наук и Американской Академии Наук и Искусств. Далее