Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Перестаньте переедать и начните худеть!

Перестаньте переедать и начните худетьВы когда-нибудь задумывались о том, сколько вы едите? Это стоит сделать, особенно если вы собрались худеть. Наши очень далёкие предки когда-то не были избалованы обилием разнообразных продуктов, а чтобы добыть пропитание, порой приходилось изрядно попотеть и переедание было большой редкостью. Можно согласиться с тем, что продолжительность жизни у древних людей была гораздо меньше, чем у нас. Далее

Медики не рекомендуют есть свинину и рыбу

Курица заменит свинину и рыбуКурица и куриные яйца заменят белорусам рыбу и свинину. Как сообщила заместитель директора Республиканского научно-практического центра гигиены Ирина Застенская 25 августа на заседании круглого стола в Минске, рыбу и свинину можно заменить курятиной. «Во многих видах диетического питания рекомендуется вообще исключать животные продукты и употреблять мясо птицы», — сказала специалист. По ее словам, потребности в белке животного происхождения также могут вполне успешно обеспечить яйца, молоко и молочные продукты. Далее

Ожирение белорусов. Рекомендации ВОЗ

Ожирение и лишний вес у белорусовПо различным данным, в Беларуси избыточным весом страдает от 30% до 52% населения страны. При этом, по данным нашего Министерства здравоохранения, увеличивается и количество детей с избыточной массой тела. Характерно, что точной информации в Беларуси на этот счет нет: отдельная статистика, учитывающая людей с избыточным весом, не ведется. Далее

Хотите похудеть? Правильно выбирайте продукты!

Как выбрать продукты для похуденияСегодня модно иметь красивую подтянутую фигуру, поэтому каждая стройняшка знает о продуктах для похудения не хуже любого диетолога. Овощи, фрукты, злаки, орехи являются основой множества диет. Эти продукты широко используются в правильном питании и способствуют не только похудению, но и укреплению здоровья. Однако не всё так просто. Люди, сидящие на диетах с целью похудеть, нередко исключают из своего рациона даже такие «правильные» продукты, опасаясь их высокой калорийности. Далее

Процедуры для красивой фигуры: обертывание

Народные сказки – настоящий кладезь мудрости. В них можно найти самые разные подсказки: от советов как себя вести при встрече с Бабой-Ягой до рекомендаций по наведению красоты. Причём рекомендации эти невероятно популярны и у современных красавиц. Например, такая процедура как обёртывание. Ведь не зря почти в каждой народной сказке какая-нибудь лягушка, голубица, лебедь и прочая живность красной девицей оборачивается. Далее

Диеты: вред или польза?

Выбирая для себя диету, хорошенько подумайте, сможете ли вы придерживаться её всю жизнь. Да-да, всю жизнь. И не верьте сказкам о том, что, посидев недельку-другую на кефире, вы превратитесь в стройную газель. Вернее, превратитесь, конечно, но как только перейдёте на полноценное питание (согласитесь, питаться одним кефиром всю жизнь вы не сможете), вы быстренько наберёте не только сброшенные килограммы, но и получите приличный бонус к ним. Далее

RATING ALL.BY Rambler's Top100