Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Где брать углеводы для похудения?

Углеводы простые и сложныеУглеводы – враги или помощники в похудении? И те, и другие. Углеводы поставляют нам необходимую энергию, а значит, калории. Но в то же время эффективное похудение и правильное питание невозможно без углеводов в рационе. Секрет в том, какие виды углеводов необходимо употреблять, чтобы худеть. Далее

Почему овощи нужно есть в начале приёма пищи?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Почему салаты и блюда из овощей рекомендуется есть до основной пищи?  Далее

Как похудеть мужчине?

Вопросы и ответыЗдравствуйте. В основном все диеты и советы по похудению адресованы женщинам. А есть какие-то методы похудения для мужчин?  Далее

Какое молоко мы покупаем в магазине?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Хочу задать вам вопрос о молоке. Понятно, что настоящее коровье молоко и молоко, которое мы покупаем в магазине, – это две большие разницы.  Далее

Польза железа для похудения и здоровья

Польза железа для похуденияЧеловеческому организму для нормального функционирования необходимо множество витаминов, минералов и микроэлементов. Особенно важно сохранять баланс питательных элементов при похудении. Ведь, задавшись целью похудеть, люди чаще всего урезают калорийность своего питания, но вместе с калориями сокращается и поступление в организм полезных веществ, что не лучшим образом сказывается на здоровье. Далее

Как избавиться от «галифе»?

Вопросы и ответыЗдравствуйте. У меня нормальная фигура, но есть проблема – очень широкие бедра и «галифе». Как можно исправить эту проблему?  Далее

Помогут ли похудеть недоваренные крупы и макароны?

Вопросы и ответыДобрый день! Слышала, что итальянцы едят только недоваренные макароны. Якобы, от них не поправляются. По той же причине некоторые советуют недоваривать крупы.  Далее

Как питаться во время поста?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Скоро начинается Рождественский пост. В связи с этих хотелось бы узнать, полезен ли пост с точки зрения правильного питания, а также каким должен быть постный рацион? Далее

Чтобы похудеть, нужно есть осознанно

Похудеть - есть осознанноКак это часто бывает – живёшь себе в своё удовольствие, а потом откуда ни возьмись появляются лишние килограммы. В надежде похудеть мы начинаем тщательно контролировать своё питание и следить за весом – и килограммы уходят. Но как только мы перестаём трястись над каждой калорией и скрупулёзно вымерять порции, лишний вес возвращается снова. Почему вес сначала уходит, а потом возвращается, и можно ли похудеть навсегда? Далее

Чтобы худеть, нужно жевать

Жевать для того, чтобы похудетьЕсли из слогана «Иногда лучше жевать, чем говорить» оставить лишь два слова – «лучше жевать», своей актуальности он не потеряет.  Потому что жевать нужно действительно как можно лучше и тщательнее. Хорошее пережёвывание пищи способствует не только улучшению пищеварения и обмена веществ, но и похудению. Далее

Стр. 1 из 41234

RATING ALL.BY Rambler's Top100