Почему вес не уходит при лёгком питании?
Здравствуйте! Я стараюсь есть лёгкую пищу, а после 16.00 вообще не ем. Но вес почему-то уходит плохо. Спортом не занимаюсь, но достаточно много хожу пешком. Подскажите, что мне делать, чтобы похудеть! Марина Далее
Есть ли польза в обезжиренных продуктах?
Добрый день! Хочу спросить об обезжиренных продуктах. Действительно ли они полезны? Виктория Далее
Можно ли съедать килограмм яблок в день?
Здравствуйте! За день я могу съесть килограмм яблок, очень их люблю. Скажите, пожалуйста, в этом нет никакого вреда, или всё-таки не стоит так злоупотреблять яблоками? Алёна Далее
Попкорн: вред или польза при похудении?
Здравствуйте! Меня интересует вопрос насчёт попкорна. В его стограммовой порции без масла содержится около 350 – 400 калорий. Это достаточно много. Но в то же время в попкорне есть клетчатка, которая способствует похудению. Можно ли есть его при похудении и сколько? Алла Далее
Какие продукты улучшают настроение?
Здравствуйте! Существуют ли продукты, кроме шоколада, улучшающие настроение? Мария Далее
Сколько яиц можно съедать, если я не ем мяса?
Здравствуйте! Я не ем мясо уже почти год, но употребляю рыбу и каждый день ем творог (150 – 200 г). Сколько мне можно съедать яиц? Наталья Далее
Кефир – это еда?
Здравствуйте! Считаются ли такие продукты, как кефир и йогурт, приёмами пищи? В каких количествах можно их употреблять вечером? Спасибо! Ася Далее
Сколько каши есть?
Какой оптимально должна быть порция овсяной каши утром? Сколько ложек крупы можно положить, чтобы не было переизбытка углеводов? Светлана Далее
Как ускорить обмен веществ при низкокалорийном питании?
Добрый день. Скажите, пожалуйста, правда ли, что при соблюдении низкокалорийной диеты замедляется обмен веществ? Как можно его восстановить, не повышая калорийность рациона? Спасибо. Александра Далее
Сколько творога можно есть?
Доброго времени суток! Я очень люблю творог, готова есть его каждый день, но боюсь, что это может быть вредно. Сколько творога можно съедать в день без вреда для здоровья? Елизавета Далее