Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Врач: как похудеть к лету

Как похудеть к лету без голодаПочти что летняя погода заставила многих задуматься о фигуре и о том, как сбросить пару-тройку килограммов. Это вполне реально. Главное — поставить цель и знать, как и для чего нужно к ней идти.

Врач-эндокринолог Елена Шишко подчеркивает, что красивая фигура — это, прежде всего, показатель здоровья. Далее

Вред и польза сливочного масла

вред и польза сливочного маслаВокруг сливочного масла разгорается много споров. Одни утверждают, что оно крайне вредно из-за насыщенных жиров, входящих в его состав. Ведь это «живой» холестерин! К тому же, для худеющих сливочное масло – злейший враг. Однако и животные жиры (в том числе сливочное масло) необходимы человеку.

Польза сливочного масла

Без жиров, содержащихся в сливочном масле Далее

Бегом от лишнего веса

бегом от лишнего веса с гербалайфВесной самое время начать бегать. Этот вид физической нагрузки прекрасно подходит для укрепления мышц и борьбы с лишним весом, депрессией, усталостью. Но чтобы бег приносил пользу, а не вред, нужно соблюдать все правила тренировок.

Какой вид бега выбрать для снижения веса?

При выборе бега для борьбы с лишним весом нужно ориентироваться на свои предпочтения Далее

Самые распространённые мифы о витаминах

Витамины для похуденияВитамины, безусловно, необходимы человеческому организму. Но со временем вокруг витаминов образовалось столько мифов, что уже не разберёшь: где правда, а где домыслы. А ведь незнание может привести к тому, что польза витаминов обернётся во вред. Пришло время разобраться и развенчать самые распространённые мифы о витаминах. Далее

Можно ли питаться в основном фруктами?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Смогу ли я похудеть, если буду есть одни фрукты и иногда другие продукты (молочные, рыбу)? Спасибо!  Анна Далее

Как похудеть в бёдрах и ногах?

Вопросы и ответыДобрый день! Меня устраивает моя фигура, только бёдра и ноги полноватые. Как можно похудеть в этих областях? Может, какие-то упражнения помогут или специальное питание? Спасибо! Елена Далее

Можно ли похудеть по системе бодифлекс?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Уйдёт ли вес, если я буду заниматься бодифлексом, не меняя своё питание и не занимаясь дополнительно физическими нагрузками? Лиза Далее

Как похудеть при гастрите?

Вопросы и ответыДоброго дня! У меня такая проблема. Есть лишний вес, килограмм 8. Как мне похудеть, учитывая, что у меня хронический гастрит? Ограничивать себя в еде я не могу – желудок сразу даёт о себе знать. Как посоветуете питаться? Надежда Далее

Можно ли есть на завтрак макароны с сыром?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! На завтрак часто готовлю макароны с сыром. Но недавно подумала, что это может быть не очень полезно для фигуры. Как часто можно есть макароны с сыром на завтрак? Алеся Далее

В чём польза петрушки для похудения?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Слышала, что можно похудеть с помощью петрушки. Правда ли это, и если да, то в чём польза петрушки для снижения веса? Спасибо! Ника Далее

RATING ALL.BY Rambler's Top100