Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Стартует Марафон Стройности

Если у вас не получается поддерживать свою мотивацию и самодисциплину в соблюдении новых пищевых привычек и системы питания для эффективного похудения, то на помощь могут прийти марафоны стройности. Сегодня участвовать в марафонах похудения стало очень модным. Далее

Поддержка партнера ускорит ваше похудение

Поддержка вашего партнера (супруга) может быть важным ключом к успешному похудению. К такому выводу пришли американские ученые, которые изучили то, как отношение одного человека в паре к похудению другого влияет на эффективность снижения веса. Далее

Самые неподходящие продукты для завтрака

Знаешь ли ты, что правильный завтрак способен помочь тебе поправить здоровье и похудеть? Питательный, хорошо сбалансированный утренний прием пищи не только запустит метаболизм и придаст энергии, но и поможет быстрее достичь своей цели в контроле веса и своего самочувствия. Далее

Хотите похудеть просто: пейте томатный сок

К такому выводу пришли китайские диетологи. Они доказали, что сок помидор ускоряет процесс похудения, а так же значительно снижает риски заболеваний сердца и нервной системы.

Все участники эксперимента выпивали по пол литра томатного сока. Далее

В группе похудение в 10 раз быстрее

Если вы хотите похудеть быстро, то возможно следует найти группу поддержки. Исследования диетологов показали, что люди худеющие в группе потеряли, в среднем, 10 кг за 6 месяцев, в то время, как предоставленные сами себе, всего 1 кг. При этом обе группы следовали одной и той же методике.

По мнению ученых, групповое похудение имеет преимущество непосредственных контактов и обмена опытом среди худеющих, к тому же, присутствует здоровая конкуренция по темпам падения веса, которая не дает слабовольным участникам впасть в искушение. Далее

Ученые назвали три способа подхудеть без диет

С наступлением тепла стремление к похудению становится более массовым и сильным. Многие людей для обретения желанной стройности садятся на различные диеты, — но ученые утверждают: можно добиваться похудения и без диет Далее

Как похудеть после Пасхи?

В разгар пасхальных праздников многие интересуются темой, как похудеть после Пасхи — обильного застолья и первых шашлыков на природе. И у нас есть ответ на этот вопрос. Подробности далее в материале от интернет-журнала Hochu.ua. Далее

Физические нагрузки при ожирении. Что можно?

Вопросы и ответыПервые 12 недель полезно сконцентрироваться на жиросжигающих тренировках в терапевтической зоне ― 60−75% от максимальной частоты сердечных сокращений. От мощности нагрузки зависит, какой субстрат будет являться источником энергии для мышечной деятельности — креатинфосфат (молекула, концентрирующая энергию и находящаяся внутри каждой клетки. — Прим. GO.TUT.BY), углеводы или жиры. Далее

Фитнес-фестиваль для лучшей фигуры к новому году!

Если вы планируете в ближайшее время заняться собой и готовы уделить этому время, приглашаем вас на фитнес-фестиваль с интересной и результативной программой для вашей фигуры. Тематические мастер-классы, различные направления физической активности. Для участия необходимо зарегистрироваться.

Эффективна ли для похудения обычная ходьба?

Вопросы и ответыСреди долгожителей много людей, которые признаются: секрет в постоянном движении. Чаще всего они практикуют низкоинтенсивные, но длительные нагрузки, куда входит и ходьба. Сто лет назад человек в среднем проходил от 10 до 20 км в день.

Сегодня житель мегаполиса преодолевает всего 2−3 км. Когда человек проходит большие расстояния, он тренирует механизм утилизации жиров. Далее

Стр. 1 из 2312345...»

RATING ALL.BY Rambler's Top100