Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Какой рис самый полезный?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Я люблю рис, покупаю разные его виды. Особенно люблю басмати и жасмин. Скажите, есть ли в них польза, и какой рис самый полезный? Вероника Далее

Маленькая хитрость для похудения. Калорийность продуктов

Согласитесь, зная калорийность тех или иных продуктов, гораздо проще контролировать процесс похудения. Но корпеть над скрупулёзным подсчётом калорий – дело нудное, неблагодарное и явно не вызывающее удовольствие от похудения. Поэтому в данной статье даны сведения о калорийности некоторых продуктов питания. Вооружитесь этой маленькой хитростью и составьте для себя идеальный рацион. Далее

Как похудеть быстро и безопасно

До первых теплых деньков осталось совсем немного недель — этого времени хватит, чтобы похудеть на 10-20 килограммов, которые мешают классно выглядеть в приталенном весеннем платье. Ниже — работающие и при этом не вредные для здоровья советы.

Далее

Хотите похудеть? Правильно выбирайте продукты!

Как выбрать продукты для похуденияСегодня модно иметь красивую подтянутую фигуру, поэтому каждая стройняшка знает о продуктах для похудения не хуже любого диетолога. Овощи, фрукты, злаки, орехи являются основой множества диет. Эти продукты широко используются в правильном питании и способствуют не только похудению, но и укреплению здоровья. Однако не всё так просто. Люди, сидящие на диетах с целью похудеть, нередко исключают из своего рациона даже такие «правильные» продукты, опасаясь их высокой калорийности. Далее

Кремлевская диета привела к тошноте

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Решила сесть на кремлевскую диету, на третий день чуть не упала в обморок без сладкого, я не ем много сладкого, но 1ч.л в кофе это стабильно было, ну чашки 2-3 за день. Диета накрылась, но появились приступы тошноты при виде масла, сала, колбас, мяса, хотя мясо я всегда дополняла огурцом и салатом. Что это я получила белковое отравление? Уже вторая неделя, а приступы тошноты при виде…..не проходят. Далее

Похудеть белорусам помогут новые законы

Питание белорусов приведет к похудениюВ Беларуси готовится специальный нормативный документ, который оценит продукты питания на предмет их полезности и профилактической роли. Если он будет принят, производители уже не смогут приписать своей продукции несуществующие качества, что поможет белорусам более качественно питаться и похудеть.

— На основании гигиенических исследований можно сделать вывод: Далее

Организм не принимает ограничения в еде

Здравствуйте, Виолетта. Мне 17 лет, рост 162, вес-84 кг. Нарушений обмена веществ нет, наследственность хорошая. Дело в том, что, как мне самой кажется, из-за каких-то психологических проблем мой организм, в принципе не принимает никакие ограничения в пище. Мысль об исключении каких-то вредных фигуре продуктов приводит меня в ужас; кроме того, я сама понимаю, что еда заменяет мне в жизни очень много радостей. Как же победить себя? Заранее, спасибо. Далее

Недостатки в рационе питания

Здравствуйте, Виолетта! Скурпулезно прочла все Ваши статьи.  Очень зарядилась.  Хочу худеть, вернее уже начала. Мои параметры (47лет,81 кг.,165 см.). Я хочу посоветоваться с Вами насчет своего рациона.

Мой завтрак — овсянка с маслом, кусочек темного хлеба с тонким слоем масла и кусочек сыра. Стакан молока (обязательно каждый день по утрам). Это в 7.30 утра. Перед этим за полчаса стакан воды с лимоном. Далее

Rambler's Top100