Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Полезна ли белково-углеводная диета?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Знакомая посоветовала диету для сжигания жира. Она заключается в чередовании белков и углеводов 3/1. Грубо говоря, 3 дня кушать только творог, кефир, куриные грудки (белок), а в четвёртый день нужно загружать организм углеводами (каши, фрукты, овощи). Далее

Вред водной диеты для похудения

Вред водной диетыМногие люди продолжают считать самым действенным способом похудения диету. Они игнорируют тот факт, что диета даёт лишь временный результат и впоследствии приводит к ещё большему набору веса, и вместо правильного рациона питания создают своему организму «камеру пыток» на пару-тройку недель. И среди сотен различных диет для похудения всё более популярной становится ещё одна изощрённая форма издевательства над организмом – водная диета. Далее

Rambler's Top100