Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Чем полезны отруби и как их употреблять?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, чем полезны отруби? Как их лучше всего добавлять в рацион? Спасибо! Инна Далее

Чем полезны отруби?

Вред и польза отрубейЕщё совсем недавно считалось, что отруби – это отходы от зерна, и в пищу их давали разве что скоту, несмотря на то, что в деревнях издавна пекли хлеб из неочищенной (обдирной) муки. Но прошло время, и диетологи всего мира сошлись во мнении: отруби – чрезвычайно полезный продукт, который должен быть в рационе питания каждого человека. Далее

Можно ли похудеть с функциональным питанием

Функциональное питание и ГербалайфДиетологи советуют: чтобы похудеть, не обязательно изнурять себя жесткими диетами и часами проводить время в тренажерном зале. Достаточно изменить привычки питания и начать питаться сбалансированно. На вопросы читателей на прямой линии «Комсомолки» о борьбе с лишними килограммами и о функциональном питании отвечал врач-диетолог, эндокринолог высшей категории, эксперт бренда Herbalife Алла Шилина. Далее

Как приготовить полезную овсяную кашу?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Скажите, как правильно готовить овсяную кашу? Можно ли её просто залить кипятком? И есть ли в этом польза? Виктория Далее

Как сделать выпечку полезной?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Приближаются праздники. Традиционно я всегда сама пеку к ним пироги, без них не обходится ни одно семейное торжество. Правда, на фигуре это отражается не лучшим образом.  Далее

Выбираем полезные для похудения мюсли

Как выбрать мысли для похуденияМюсли – продукт чрезвычайно питательный. Их используют для сбалансированного питания и даже, несмотря на высокое содержание углеводов, для похудения. Однако в представленном сегодня многообразии мюсли так легко запутаться! Из этой статьи вы узнаете о свойствах мюсли, о наиболее полезных мюсли для похудения, а также о том, какие мюсли не стоит выбирать в качестве полезного продукта питания. Далее

Rambler's Top100