Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Правильное питание: какими должны быть порции?

порции при правильном питанииПри переходе на правильное питание, особенно для желающих похудеть,  немаловажную роль играет размер порций. Какие порции самые оптимальные? Как правильно формировать порции? И какие продукты в каком количестве можно употреблять за один присест?

Размер порций может помочь в вашей борьбе с лишним весом, а может и свести на нет все ваши усилия в этом направлении. Приведём примеры оптимальных порций при правильном питании. Далее

Правильное питание в борьбе с целлюлитом

Правильное питание и целлюлитНет, нет, нет, даже не надейтесь! И не думайте, что стоит только пару раз сходить на массаж, пройти процедуру косметического обёртывания – и вы получите ровную и гладкую кожу без целлюлита. Избавиться от целлюлита не получится без приведения в порядок своего рациона.  Потому как питание, а точнее, неправильное питание  вызывает появление целлюлита.  Но есть в этом и положительная сторона: перейдя на правильное питание, можно предотвратить проблему «апельсиновой кожуры». Далее

Правильное питание: альтернатива вредным продуктам

Правильное питание и похудениеО безусловной пользе правильного питания для здоровья знают все. Многие осведомлены и о том, что правильное питание способствует похудению. Но, проголодавшись, мы почему-то не спешим утолить голод «здоровыми» овощными салатиками и кисломолочными продуктами. Куда больше нас привлекают хот-доги,  жареные пирожки и сдобные булочки. Далее

Как подобрать правильное питание

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Я бы хотела себе подобрать программу питания. Дело в том, что я часто летаю по стране и правильно питаться не всегда получается, за последние полгода я поправилась на 8 кг. Времени на спортзал катострофически не хватает. Вот хотелось бы обратиться к Вам, чтобы Вы помогли мне составить правильную программу питания и сбросить набравшийся вес. Далее

Сколько стоит правильное питание?

Одной из самых затратных статьей бюджета здорового образа жизни (ЗОЖ) является правильное питание. Все остальное зависит только от умения организовать себя.

Сбалансированное питание — неотъемлемый компонент ЗОЖ любого человека независимо от его статуса, возраста и материального положения. Недаром страны, где уровень качественного обеспечения едой населения низок, не могут похвастаться ни экономическими, ни научными прорывами. Далее

Правильное питание. Что это такое?

Добрый день! Меня зовут Светлана, мне 30 лет. Два года назад родила доченьку и поправилась. Набрала вес во время беременности от переедания мучного))) (очень хотелось).

Мой рост 174, а нормальный вес 62, сейчас я вешу 76 гк. и ОЧЕНЬ себе не нравлюсь! Диеты пробовать страшновато, т.к. не известно как это отразится на моем организме, а вот правильное питание — это замечательно, и вес сбросить и здоровье поправить. Далее

Как нормализовать питание?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! У меня настоящая беда! В связи с напряжённым рабочим графиком, поесть удаётся не всегда. Да и купить поблизости можно лишь выпечку и фаст-фуд.  Далее

Ожирение белорусов вызвано неправильным питанием

ожирениеВрач-эндокринолог кафедры гастроэнтерологии и нутрициологии Белорусской медицинской академии последипломного образования (БелМАПО) Елена Шишко сообщила сегодня журналистам, что каждый четвертый белорус страдает ожирением. Далее

Поддержка партнера ускорит ваше похудение

Поддержка вашего партнера (супруга) может быть важным ключом к успешному похудению. К такому выводу пришли американские ученые, которые изучили то, как отношение одного человека в паре к похудению другого влияет на эффективность снижения веса. Далее

Бесплатный семинар для минчан

Вниманию минчан! 13.05 в 18.00 пройдет Бесплатный Семинар по теме: Правильное питание и тренировки в спортзале для женщин. Семинар состоится в центре Минска, ст. метро Немига.

Перед семинаром каждый пришедший пройдет диагностику своего организма и получит расшифровку параметров. Предварительная регистрация обязательна! Помещение небольшое))) Всех можем и не усадить))) Кому интересно, заполните форму.

Rambler's Top100