Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Вред и польза сливочного масла

вред и польза сливочного маслаВокруг сливочного масла разгорается много споров. Одни утверждают, что оно крайне вредно из-за насыщенных жиров, входящих в его состав. Ведь это «живой» холестерин! К тому же, для худеющих сливочное масло – злейший враг. Однако и животные жиры (в том числе сливочное масло) необходимы человеку.

Польза сливочного масла

Без жиров, содержащихся в сливочном масле Далее

Какие продукты лучше не приносить из магазина

Вредные продуктыОтправляясь в магазин за покупками, каждый из нас мечтает накормить свою семью вкусно, полезно и при этом не очень дорого. Однако чтобы правильно соотнести цену и качество, не помешает научиться читать состав продукта и немного знать его «биографию».

Вместе с доцентом, кандидатом медицинских наук, заведующей кафедрой общей гигиены Белорусского государственного медицинского университета Натальей Бацуковой мы составили “народный” список бесполезных продуктов, которые лучше оставить на прилавках. Далее

Можно ли обедать молочными кашами при похудении?

Вопросы и ответыДобрый день! Скажите, а можно ли  при похудении на обед  варить каши на молоке? Или лучше на воде?  Далее

Как заставить мужа похудеть?

Как заставить мужа похудеть? Он весит 90 кг при росте 180 кг. Сама я слежу за питанием, занимаюсь фитнесом и вижу, в чем его проблема. Он мало двигается и плотно ест вечером, да еще запивает все это пивом! Но самое ужасное, что он отказывается меня слушать. Утверждает, что с ним все в порядке, злится, когда я его критикую. Что делать? Далее

Не могу похудеть при умеренном питании

Здравствуйте, Виолетта.  Меня зовут Ольга, мне 23 года. У меня появились проблемы с фигурой 5 лет назад. Есть склонность к полноте. А я еще невысокого роста (155). Внешне в одежде я не выгляжу полной, но фигура такая, что на пляж не выйдешь (то есть просто плохая фигура, вес 53-54 кг — лишних 4-5 кг), я ношу более менее скрывающую бедра и ноги одежду и вроде бы успешно (многие не замечают), но все-таки такая фигура доставляет мне большой дискомфорт, не могу надеть, что нравится, стесняюсь себя. Далее

Какие продукты питания помогают при изжоге?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, есть ли какие-нибудь продукты, помогающие избавиться от изжоги? Говорят, что молоко помогает. Насколько полезно и безопасно пить молоко при изжоге? Спасибо. Далее

Маленькая хитрость для похудения. Калорийность продуктов

Согласитесь, зная калорийность тех или иных продуктов, гораздо проще контролировать процесс похудения. Но корпеть над скрупулёзным подсчётом калорий – дело нудное, неблагодарное и явно не вызывающее удовольствие от похудения. Поэтому в данной статье даны сведения о калорийности некоторых продуктов питания. Вооружитесь этой маленькой хитростью и составьте для себя идеальный рацион. Далее

Правильное питание: альтернатива вредным продуктам

Правильное питание и похудениеО безусловной пользе правильного питания для здоровья знают все. Многие осведомлены и о том, что правильное питание способствует похудению. Но, проголодавшись, мы почему-то не спешим утолить голод «здоровыми» овощными салатиками и кисломолочными продуктами. Куда больше нас привлекают хот-доги,  жареные пирожки и сдобные булочки. Далее

Не могу похудеть. Что делать?

Вопрос от читателя моего блога Getway.info: Дорогая Виолетта! Прошу Вашей помощи в непонятном для меня вопросе. Еще в октябре весила много-117,7.. Ушла в голод на 21 день, но не для сброса веса, а для здоровья.. Просто организм продиктовал и точка. И было очень легко. Далее

Rambler's Top100