Здравствуйте! За день я могу съесть килограмм яблок, очень их люблю. Скажите, пожалуйста, в этом нет никакого вреда, или всё-таки не стоит так злоупотреблять яблоками? Алёна Далее

Выбирая для себя диету, хорошенько подумайте, сможете ли вы придерживаться её всю жизнь. Да-да, всю жизнь. И не верьте сказкам о том, что, посидев недельку-другую на кефире, вы превратитесь в стройную газель. Вернее, превратитесь, конечно, но как только перейдёте на полноценное питание (согласитесь, питаться одним кефиром всю жизнь вы не сможете), вы быстренько наберёте не только сброшенные килограммы, но и получите приличный бонус к ним. Далее