Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Как уменьшить чувство голода?

Вопросы и ответыЯ хочу похудеть на 15 кг. Сейчас ограничила себя в еде и в связи с этим у меня очень часто возникает чувство голода. Как можно его снизить?

Программа правильного снижения веса должна быть построена так, чтобы чувство голода не возникало. Далее

Полезны ли батончики мюсли при похудении?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Насколько полезны батончики мюсли? Ведь в них есть и злаки, и сухофрукты, и мёд. Можно ли есть их при похудении? Анастасия. Далее

Синдром ночного переедания. Как избавиться и похудеть?

Еда на ночь и похудение. Возможно?Порой, чтобы похудеть, достаточно просто… спать. Великой и ужасной должна быть сила, заставляющая среди ночи полусонного лунатика выбраться из тёплой уютной постели и пойти на кухню в поисках чего-нибудь съестного.  Имя этой силе – синдром ночного переедания, угнетающий нашу психику и не позволяющий похудеть. Далее

Как голод влияет на снижение веса

Сегодня я хочу предложить вам разобраться с таким явлением, с которым часто сталкиваются люди, контролирующие вес, – голод. Согласно научному определению, голод — состояние человека, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания постоянства внутренней среды.

Голод наступает позже аппетита – приятного чувства, обозначающего, что пришло время принимать пищу. Если вы пропустили прием пищи в привычное время, организм напоминает об этом неприятным чувством голода. Далее

Перестаньте переедать и начните худеть!

Перестаньте переедать и начните худетьВы когда-нибудь задумывались о том, сколько вы едите? Это стоит сделать, особенно если вы собрались худеть. Наши очень далёкие предки когда-то не были избалованы обилием разнообразных продуктов, а чтобы добыть пропитание, порой приходилось изрядно попотеть и переедание было большой редкостью. Можно согласиться с тем, что продолжительность жизни у древних людей была гораздо меньше, чем у нас. Далее

Rambler's Top100