Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Как уменьшить чувство голода?

Вопросы и ответыЯ хочу похудеть на 15 кг. Сейчас ограничила себя в еде и в связи с этим у меня очень часто возникает чувство голода. Как можно его снизить?

Программа правильного снижения веса должна быть построена так, чтобы чувство голода не возникало. Далее

Миндаль уменьшает чувство голода

Миндаль - орех для похуденияОказывается, миндальный орех – вовсе не орех. То есть, миндаль ошибочно считается орехом, хотя на самом деле он является косточковым плодом. Однако эта маленькая неточность нисколько не уменьшает пользу миндаля. Ведь не зря диетологи настоятельно рекомендуют добавлять миндаль в рацион питания: дескать, и организм необходимыми элементами миндаль обогащает, и чувство голода уменьшает. Далее

Почему не уходит чувство голода?

Вопросы и ответы Здравствуйте. У меня проблема, после еды чувство голода не уходит. Для того чтобы я почувствовала, что наелась, нужно съесть очень много. Я слежу за питанием, старюсь делать приемы пищи сбалансированными, перекусываю, ем сложные углеводы, пытаюсь питаться правильно, но после обеда, например, всё равно хочу есть.  Далее

Как перестать чувствовать голод?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Я хочу похудеть, да и вообще перейти на правильное питание. Сократила количество сладостей и мучного в рационе. Теперь ем много свежих овощей и фруктов, пью воду. Но всё это не даёт насыщения, я чувствую голод и в результате могу съесть что-нибудь «посущественнее»: булочку, бутерброд с колбасой и т.д. Далее

Не могу похудеть из-за чувства голода!

Вопросы и ответыДоброго времени суток! Меня зовут Майя, мой рост 164см, вес 58кг. За три месяца прибавила 8 кг и теперь никак не могу похудеть. Причина в том, что постоянно испытываю чувство голода, даже после того как поем. Сахар в крови вроде нормальный. Что Вы мне посоветуете? Спасибо заранее! Далее

Диета перестала помогать: в чем причина?

Вы сели на диету и упорно пытаетесь похудеть к важному событию, а цифра на весах не становится меньше? Какие причины вызвали это ужасное положение и что делать? Вопрос, конечно, сложный, но разрешимый. Внимательно проанализируйте свой рацион. Нужно понять, что вы делаете не так.

Первая и одна из самых серьезных причин, по которой вы не можете сбросить вес, – это проблемы с щитовидной железой, вернее – снижение ее функции. Далее

Можно ли похудеть с помощью корня имбиря?

Как похудеть с корнем имбиряМало в каких источниках о похудении можно встретить диету под названием «имбирная», потому что как таковой ее не существует. В данном случае речь идет лишь о способе избавления от лишнего веса с помощью употребления имбиря. Хотя данная методика похудения стала известна совсем недавно, но отзывов о ней появилось уже достаточно много. Далее

Как похудеть всей семьей

Похудение – дело ответственное и не всегда легкое. Особенно тяжело протекают дни, когда приходится жевать овощи, а остальные члены семьи уминают очередную жирную курочку. В такие моменты выдерживают только сильные духом, имеющие мощнейшую мотивацию. Но что, если похудеть не мешает никому? Что, если всем членам семьи было бы неплохо скинуть десяток-другой лишних килограмм?  Далее

Опасные «жидкие» калории

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 35 лет, рост 172, вес 95 кг. Сейчас планирую свое похудение. Хочу составить себе рацион питания для эффективного снижения веса.  Прочитала много информации. Хочу узнать о напитках, приводящих к набору веса? Какие напитки стоит исключить из своего рациона? Далее

Полезны ли фиточаи для снижения веса?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Как вы относитесь к фиточаям? Действительно ли они помогают похудеть и как они действуют на организм, не вредны ли? Ксения Далее

Rambler's Top100