Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Бесплатный семинар: диеты для эффективного похудения

1.06.2016 в 19.00 состоится бесплатный семинар с темой «Диеты для эффективного снижения веса и последующего контроля». Приглашаются заинтересованные в эффективном снижении веса и желающие научиться контролировать вес после похудения. Далее

Как выбрать физические нагрузки для похудения

Как выбрать физические нагрузки для похуденияПравильное питание – это хорошо, но для эффективного похудения необходимы ещё и физические нагрузки. Но не стоит давать себе зарок начать бегать с завтрашнего дня или каждый день качать пресс по 100 раз. Выбор физических нагрузок для похудения – вопрос непростой, подходить к решению которого нужно обдуманно. Ведь только правильно выбранные упражнения помогут вам достичь в похудении лучших результатов. Далее

Маленькая хитрость для похудения. Калорийность продуктов

Согласитесь, зная калорийность тех или иных продуктов, гораздо проще контролировать процесс похудения. Но корпеть над скрупулёзным подсчётом калорий – дело нудное, неблагодарное и явно не вызывающее удовольствие от похудения. Поэтому в данной статье даны сведения о калорийности некоторых продуктов питания. Вооружитесь этой маленькой хитростью и составьте для себя идеальный рацион. Далее

Марафон стройности «72 часа»

Если у вас не получается поддерживать свою мотивацию и самодисциплину в соблюдении новых пищевых привычек и системы питания для эффективного похудения, то на помощь могут прийти марафоны стройности «72 часа». Сегодня участвовать в марафонах похудения стало очень модным. Далее

Марафон Стройности «72 часа»

Если у вас не получается поддерживать свою мотивацию и самодисциплину в соблюдении новых пищевых привычек и системы питания для эффективного похудения, то на помощь могут прийти марафоны стройности «72 часа». Сегодня участвовать в марафонах похудения стало очень модным. Далее

Полезны ли обезжиренные молочные продукты?

молоко - обезжиренные продукты питанияЕсли вы гордитесь тем, что едите сплошь обезжиренные продукты для эффективного похудения, не спешите записывать себя в герои. Потому что если вы не едите жирное, то вы, скорее всего, едите сладкое — причем сами о том не подозревая.

В невинной тарелке хлопьев со стаканом сока содержится половина рекомендованной дневной дозы сахара.  Производители формируют вкус продуктов с помощью жира, сахара и ароматических добавок. Далее

Почему диета перестала действовать?

Вопросы и ответы Добрый день. Мой рост 167см, вес 75 кг. Я сидела на безуглеводной диете 10 дней,  сбросила 7 кг. После недельного перерыва я вновь села на эту диету, но спустя пять дней не сбросила ни одного килограмма.  С чем это может быть связано? Дарья. Далее

Как правильно пить воду?

Вопросы и ответыЗдравствуйте. Говорят, что человек должен выпивать минимум 2 литра воды в день. Я не привыкла столько пить, что делать, если пить не хочется? И ещё такой вопрос: можно ли запивать еду? Далее

Ароматерапия в похудении: запахи, помогающие сбросить вес

Ароматерапия - запахи для похуденияМожете ли вы себе представить, что для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь… нюхать? Нет? И правильно. Потому как сбросить вес с помощью запахов, продолжая питаться как попало, чем попало и когда попало, невозможно. Но при грамотном подходе запахи могут существенно повлиять на ваше похудение. Поэтому будем учиться использовать ароматы с пользой для фигуры. Далее

Скрытые калории: избежать и похудеть

Как похудеть: скрытые калорииВы слышали что-нибудь о скрытых калориях? Это самые коварные враги, подстерегающие худеющих на каждом шагу. Кажется, вроде и не ешь ничего высококалорийного, и порции небольшие – а похудеть не получается! Сбросить вес удастся в том случае, если будешь знать врага в лицо. Поэтому начинаем операцию «Скрытые калории: найти, обезвредить и похудеть». Далее

Rambler's Top100