Клуб для худеющих: Всем миром против лишних килограммов: групповой метод, повышающий эффективность похудения и контроля за весом.

В таком коллективном подходе к похудению очень много преимуществ, гораздо больше, чем представляется. И не исключено, что в будущем такой подход станет одним из самых распространенных, а может быть, и единственным. Далее

Сегодня я хочу предложить вам разобраться с таким явлением, с которым часто сталкиваются люди, контролирующие вес, – голод. Согласно научному определению, голод — состояние человека, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания постоянства внутренней среды.

Голод наступает позже аппетита – приятного чувства, обозначающего, что пришло время принимать пищу. Если вы пропустили прием пищи в привычное время, организм напоминает об этом неприятным чувством голода. Далее

Откажитесь от всех ранее предлагаемых вариантов завтрака и следуйте только нашим советам! На этом настаивают китайские специалисты, разработавшие совершенно новую концепцию утреннего приёма пищи.

Согласно их рекомендациям, на завтрак следует отказаться от традиционных блюд: яиц, йогуртов, бекона и тостов – и предпочесть обычным блюдам «три чашки». В первой должен присутствовать сок алоэ, во второй – коктейль из протеинового порошка с добавлением соевого молока и различных фруктов, а третья обязана быть наполненной зеленым или черным чаем.

Все это, – уверены китайские учёные, – насыщает организм человека и дает ему достаточное количество нужных микроэлементов и энергии. Далее

Вы даёте по утрам детям сухие завтраки — они же полезны, в них даже добавлены витамины? Вы не запрещаете ребёнку хрустеть чипсами, хотя знаете, что они вредны, а себе не отказываете в чашечке кофе? А знаете ли вы, что последние две недели весь западный мир на ушах стоял из-за этих продуктов? В чём дело? В акриламиде.

Этого опасного канцерогенного вещества во многих продуктах — выше крыши. В эти дни в Канаде акриламид официально внесли в список токсичных веществ, который является неотъемлемым приложением к тамошнему закону о защите окружающей среды. Далее

Американские ученые установили, что дружба напрямую влияет на фигуру. Точнее то, с какими людьми вы дружите. Исследования показали: те, кто дружит с полными людьми, и сами потихоньку полнеют, а те, кто водит дружбу с худыми, могут похудеть без особых проблем, даже если страдают от избыточного веса. Как поясняют ученые, тут дело в психологии. Далее

В четверг,  24 сентября будет проходить Открытое Занятие для желающих участвовать в On-Line «Группе Поддержке». Открытое Занятие будет длиться один час. Начало в 21.00 по минскому времени, в 22.00 по московскому времени и в 20.00 по Берлину.

На Занятие приглашаются все желающие похудеть и научиться контролировать вес (полученный результат) после программы снижения веса. Далее

В связи с большим количеством участников проекта “Группа Поддержки” и хорошими результатами по снижению веса, а так же его последующему удержанию, мы решили организовать Праздник для всех участников, которые когда-либо посещали проект “Группы Поддержки”.

Итоги Групп Поддержек показали, что за 13 месяцев работы этого проекта суммарное снижение веса всеми участниками составило 1 269,4 кг !!! Далее

9-12 июля в Санкт-Петербурге состоялось обучение тренеров по питанию. Впервые в России провел тренинг по сбалансированному питанию Нобелевский лауреат профессор Луи Игнарро.

Для справки: Доктор Луи Игнарро – профессор фармакологии Калифорнийского Университета и ученый с мировым именем, обладатель многочисленных научных премий и наград, член Национальной Академии Наук и Американской Академии Наук и Искусств. Далее

Врач-эндокринолог кафедры гастроэнтерологии и нутрициологии Белорусской медицинской академии последипломного образования (БелМАПО) Елена Шишко сообщила сегодня журналистам, что каждый четвертый белорус страдает ожирением. Далее

Лучшие тренеры и организаторы «Групп Поддержек» из Беларуси и других стран обменивались опытом и навыками в Одессе (Украина). С 9 мая и по 13 мая мы повышали свою квалификацию и заодно отлично отдыхали. Далее