Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Снижением веса можно заразиться

Снижение веса заразительноУченые утверждают, что снижение веса может быть «заразительно»
Может ли ли снижение веса быть «заразительным»? По данным нового исследования, опубликованного в журнале Obesity (Ожирение), члены группы, участвующей в соревновании по снижению веса, оказывают значительное влияние на снижение веса друг друга, что дает основание предполагать, что избавление от лишних килограммов имеет волновой эффект.

Исследователи из Центра по исследованию контроля веса и диабета медицинского факультета Университета Браун в США установили, что участники одной группы добиваются похожих результатов в снижении веса, при этом наибольшее снижение веса наблюдается у тех из них, кто считает, что на их снижение веса значительно повлияли те, кто вместе с ними посещал группу.

«Мы знаем, что ожирение может быть заразно в социальном плане, но теперь мы также знаем, что социальная сеть играет важную роль и в снижении веса, особенно когда речь идет о соревновании по снижению веса в рамках группы, — заявила д-р Триша Лихи, ведущий автор данного исследования. – В нашем исследовании снижение веса явно происходило внутри групп, что дает основания предполагать, что члены группы влияют друг на друга: они поддерживают и поощряют друг друга, отчитываются друг перед другом, устанавливают планку ожидаемого снижения веса и т.д.»

Ожирение продолжает оставаться самым распространенным, серьезным и дорогим заболеванием в США. По данным национального Центра по контролю и предотвращению заболеваемости, около одной трети взрослого населения имеют ожирение. Ни один из штатов не добился поставленной Национальной программой «Здоровый народ 2010» цели снизить ожирение на 15%. Ожирение и связанные с ним проблемы, среди которых сердечные заболевания и диабет, продолжают лежать тяжелым грузом на системе здравоохранения США, обходясь бюджету в сотни миллиардов долларов ежегодно.

В поисках путей борьбы с ожирением, все большую популярность получают группы снижения веса в Интернете – один из путей снижения веса в больших группах. Данное исследование впервые занялось изучением вопроса влияния коллег по группе на индивидуальное снижение веса во время одного из таких соревнований.

Выводы исследования основаны на результатах кампании «Приведи себя в форму», которая проводилась в 2009 году в Род Айленде. Это было 12-недельное онлайновое соревнование по снижению веса, охватывавшее весь штат. Его участники объединялись в группы и могли соревноваться с другими группами по трем показателям: снижение веса, физическая активность и ходьба с шагомером. В соревновании по снижению веса приняли участие 3,330 человек с лишним весом или ожирением (индекс массы тела 31.2 или выше), которые объединились в 987 групп по 5-11 участников в каждой. Большинство из них также участвовали и в остальных двух соревнованиях.

Итоги снижения веса напрямую зависели от того, в какой группе был данный участник. Те, кто добился значительного с клинической точки зрения снижения веса (не менее 5% общего веса тела), как правило, были членами одной команды. Кроме того, более значительное снижение веса наблюдалось в тех командах, в которых большая часть участников записалась в соревнование по снижению веса. Те участники, для которых было важно влияние коллег по группе, увеличили свои шансы добиться снижения общего веса на 20%. Это социальное влияние проявило себя гораздо значительнее, чем любые другие свойства групп.

Д-р Лихи говорит: «Это первое исследование такого рода, которое демонстрирует, что состав участников группы в командных соревнованих имеет действительно большое значение. Окруженность людьми с одинаковыми целями по улучшению здоровья, вместе работающими для достижения одной цели, возможно, помогло людям добиться лучших результатов по снижению веса».

«На нас всегда оказывают влияние люди вокруг нас, поэтому мы можем использовать положительное влияние ровесников и положительное социальное влияние для формирования социальной среды, которая будет способствовать дополнительному снижению веса».

Воспользуйтесь уникальной возможностью! Присоединяйтесь к Группе поддержки прямо сейчас! Результаты не заставят себя ждать.

www.sciencedaily.com

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100