Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Тренеры по питанию помогают в борьбе с ожирением

Тренеры по питанию и ожирениеТренеры всегда играли важную роль в улучшении навыков спортсменов, помогая им  в  полной  мере  использовать  свой  потенциал.  Могут  ли  тренеры  оказывать подобное влияние на людей, борющихся с ожирением? По выводам недавнего пилотного исследования, проведенного Центром по исследованию  контроля  веса  и  диабета  клиники Мириам  в  США,  тренеры-консультанты могут играть очень важную роль в снижении веса. 

Ожирение  –  серьезная  и  дорогая  проблема  в  США.  По  данным  Центров  по контролю  и  предотвращению  заболеваний,  две  третьих  американцев  имеют лишний  вес,  а  треть  страдают  ожирением. Ожирение  –  это  не  только  проблема здоровья,  оно  ежегодно  обходится  системе  здравоохранения  в  миллиарды долларов.

В исследовании, проведенном клиникой Мириам (первом исследовании подобного рода) добровольцы,  которые принимали  участие  в неинтенсивной поведенческой программе снижения веса и получали поддержку тренеров – участников этих групп, показали впечатляющие результаты в снижении веса.

Ведущий  автор  исследования  д-р  Триша  Лихи  из  Центра  по  исследованию контроля веса и диабета клиники Мириам говорит:

«Хотя  наши  выводы  предварительны,  вдохновляет  то,  что  результаты, полученные  непрофессиональными  тренерами,  сравнимы  с  результатами,  полученными  профессиональными  диетологами.  Это  может  иметь  серьезное значение в меняющейся ситауции в здравоохранении».

Тренеры  по  питанию  предоставляют  постоянную  поддержку,  перед  ними  можно  отчитываться,  они  предоставляют  информацию  и  способствуют  изменению привычек питания.

Возможные виды тренеров:
- Специалист или ментор – человек, который сам до этого успешно справился с подобной ситуацией в борьбе с лишним весом
- Профессиональные работники здравоохранения – медсестры или социальные работники
- Люди,  которые  в  данное  время  имеют  ту  же  проблему  здоровья  и  могут тренировать и мотивировать друг друга для достижения результатов

Во время исследования, 44 человека приняли участие в групповой поведенческой программе снижения веса. Всего в течение 24 недель они встречались 12 раз. Это половина количества встреч в традиционных программах.

Исследователи  распределили  всех  участников  к  одному  из  трех  разных  типов тренеров:
- Ментор (человек, успешно снизивший вес)
- Участник той же группы
- Профессионал (медсестра, врач, социальный работник)

Исследователи получили следующие результаты:
- Те,  кто  работал  с  тренером-членом  группы,  потеряли  более  9%  веса. Половина из них потеряли более 10% веса.
- Те,  кто  работал  с  профессиональным  тренером,  также  потеряли  более  9% веса. Половина из них потеряли более 10% веса.
-  Добровольцы в менторской  группе потеряли в среднем 6% веса. Только 17% потеряли более 10% веса

Авторы  объясняют,  что  10%  снижения  веса  достаточно  для  значительного уменьшения риска развития болезней, связанных с ожирением, таких как диабет и сердечные  заболевания.  А  кроме  того,  это  отличный  старт  для  более  значительного снижения веса.

Данное  исследование  указывает  на  тенденцию,  которая  в будущем может  иметь большое влияние на снижение и  контроль веса среди определенных социальных групп.

Точно  так  же,  как  проблема  лишнего  веса  имеет  социальный  характер,  так  и решение  этой  проблемы  будет  иметь  социальный  элемент,  основанный  на появлении  «тренеров»,  которые  на  самом  деле  являются  мотивированными любителями  здорового  образа жизни  и  правильного  питания,  готовыми  помогать окружающим.

Автор: Келли Фитцджеральд
Medical News Today, июль 2012 г.

P.S. В Группе Поддержки и в клубе здорового образа жизни вы получаете поддержку как от консультанта (тренера) по питанию, так и от единомышленников. Регистрируйте прямо сейчас!

В тему

Ваши мысли

Скажите нам, что вы думаете...
и если вы хотите показать какую-то картинку в вашем отзыве, воспользуйтесь сервисом gravatar!

RATING ALL.BY Rambler's Top100