Утренняя трапеза: три чашки на затрак

Откажитесь от всех ранее предлагаемых вариантов завтрака и следуйте только нашим советам! На этом настаивают китайские специалисты, разработавшие совершенно новую концепцию утреннего приёма пищи.

Согласно их рекомендациям, на завтрак следует отказаться от традиционных блюд: яиц, йогуртов, бекона и тостов – и предпочесть обычным блюдам «три чашки». В первой должен присутствовать сок алоэ, во второй – коктейль из протеинового порошка с добавлением соевого молока и различных фруктов, а третья обязана быть наполненной зеленым или черным чаем.

Все это, – уверены китайские учёные, – насыщает организм человека и дает ему достаточное количество нужных микроэлементов и энергии. Помимо этого такое питание низкокалорийно, содержит мало жира и имеет незначительный процент холестерина.

К примеру, сок алоэ очень полезен для пищеварения и помогает организму избавиться от вредных веществ, которые скапливаются за ночь. Коктейль сообщает человеку энергию и питает его организм. Чай стимулирует метаболизм.

По этой причине после такого завтрака человек не может остаться голодным. Более того, «три чашки» позволяют контролировать вес и поддерживать фигуру в форме.

Аналогичная программа завтрака существует в компании Гербалайф (Herbalife).

Источник: Tea.ru

Метки: алое, завтрак, коктейль белковый, коктейль протеиновый, коктейль соевый, молоко, фрукты, чай

Отправь статью Другу!

Поделиться:       Получи бесплатную консультацию по похудению:

Будь в курсе новых публикаций! Доставка прямо на e-mail или RSS фид. Читай новые статьи, поддерживай свое стремление к красивой фигуре и здоровью.

В тему

• Как должен уменьшаться процент жира при похудении?
• Во сколько нужно завтракать?
• Чем лучше завтракать? Белок или углеводы?
• В чём ошибаются желающие похудеть
• Каким должен быть правильный рацион питания?