Я не только похудела, но и научилась питаться

Ханкевич Татьяна, 61 год. До 55 лет я всегда весила 53 кг.  Но за последние 6 лет набрала 14 кг. Сильно вес меня не волновал, но стали последние годы беспокоить остеохондроз, частые головные боли, головокружение, изжога, повышенное давление, состояние хронической усталости.  Надо было что-то делать, т.к. это мешало моей работе: я занимала руководящую должность.

Пыталась сидеть на рисовой диете в течение 40 дней – улучшалось самочувствие и терялось 5 кг, при этом за следующие 4 месяца прибавляла 7 кг. В Группу Поддержки меня привела дочь, которая за два курса (полгода)  похудела  на 21 кг, улучшила свое самочувствие и настроение.

В группу я шла скептиком, но уже после первых занятий поддержка единомышленников и профессионализм тренеров не заставили долго ждать результатов:  за первый месяц легко и комфортно без чувства голода я похудела на 3,1 кг, за следующие 2 месяца еще минус 5,1 кг. Только объем талии уменьшился на 9 см. По результатам всех участников Группы Поддержки я заняла второе призовое место.

Самое главное, что этот курс дал мне не только снижение веса, но и понимание основных правил в питании,  т.к.  оно было у меня хаотичным и однообразным. Научилась выполнять водный режим. После групы я похудела еще на 2,7 кг.

Станьте частью Группы Поддержки и включитесь в наше соревнование по снижению веса прямо сейчас Далее!