Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Вредные советы. Часть первая

v_holodilnikМечтаете похудеть, часами пропадаете в зале и продолжаете с вожделением смотреть на очередную коробку конфет? Перехитрите себя! На свете много непослушных детей, которые все делают наоборот. Им говорят: «Умывайся по утрам», а они ходят замарашками. Поучают: «Здоровайтесь со взрослыми», и получают надменное молчание. Ученым уже ясно: таким детям нужны не полезные, а исключительно вредные советы.

Когда они все сделают наоборот, получится так, как надо. Попробуем? В любом случае, улыбка и хорошее настроение вам обеспечены. Далее

Отсутствие перекусов мешает похудению

Низкокалорийные перекусыОдной из основных ошибок в образе жизни является отсутствие перекусов между тремя главными приемами пищи.

Перекусы играют важную роль при похудении и дальнейшем контроле веса.  Они помогают контролировать чувство голода и уровень сахара в крови и позволяют избежать крайних состояний жор-голод, которые и способствуют увеличению жировой ткани. Далее

Rambler's Top100