как похудеть Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Питаюсь перкусами и хочу похудеть!

Здравствуйте, прошу помочь мне похудеть, при росте 168 мой вес 70-72, мне 23. Я не раз сидела на диетах, и занималась фитнесом, и вроде бы худею на 2-3 кг, но после диетического питания все начинается обратно.

На диетах не могу долго находится, так как начинаются проблемы с желудком (резкие боли), но после них я питаюсь умеренно, так как работаю, времени бегать в бистро на обед практически не бывает, поэтому питаюсь перекусами. Но все равно люди замечают как я все поправляюсь. Пожалуйста помогите! Может сможете составить для меня правильное питание. Ирина, Астрахань. Далее

RATING ALL.BY Rambler's Top100