Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Нет силы воли, чтобы похудеть. А нужна ли она?

Вопросы и ответыЗдравствуйте Виолетта. Меня зовут Яна. Мой вес 58 кг при росте 157. я пытаюсь похудеть уже 4 месяца, но не получается. Я хорошо знакома с принципами правильного питания, занимаюсь спортом. Но мне не хватает силы воли.

Описываю прошлый вечер: я испекла блины детям, мы покушали, я съела один блин (голодной я не была т. к. за час до совместного ужина я ела рыбу и капусту), уложила детей спать, сделала все дела (при этом я постоянно думала о том, что на кунхе остался еще один блин), и в 20.30 пошла на кухню и съела его. Такое происходит довольно часто. Я совсем не хочу есть, потом жалею что сорвалась, но ничего поделать не могу. Далее

Кофе, печенье, блины также опасны, как и чипсы

zavtrakiВы даёте по утрам детям сухие завтраки — они же полезны, в них даже добавлены витамины? Вы не запрещаете ребёнку хрустеть чипсами, хотя знаете, что они вредны, а себе не отказываете в чашечке кофе? А знаете ли вы, что последние две недели весь западный мир на ушах стоял из-за этих продуктов? В чём дело? В акриламиде.

Этого опасного канцерогенного вещества во многих продуктах — выше крыши. В эти дни в Канаде акриламид официально внесли в список токсичных веществ, который является неотъемлемым приложением к тамошнему закону о защите окружающей среды. Далее

Rambler's Top100