Здравствуйте! Мне 58 лет, страдаю гипертонией с 16 лет, бывают отеки, рост 162, вес 90 кг. Очень часто, почти что каждый день бывает повышенное давление, поэтому все время принимаю сильные препараты против давления. Посоветуйте, пожалуйста как можно правильно худеть при моем заболевании. Заранее спасибо, Валентина. Далее

Прочитал на Вашем сайте фразу: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.  Стал стабильно каждое утро завтракать (раньше это было от случая к случаю), обедать только первым и только если успеваю до 14-00 ( не всегда получается) и больше до завтрака не ем. С первого марта вес упал с 108 кг до 94 кг. Давление 130*170 было, стало 90*140.  Посетил кардиолога, обследовался, получил рекомендации снизить темпы. Далее