Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Какие фрукты нужно есть зимой?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, какие фрукты полезнее всего есть зимой? Лика Далее

Медики не рекомендуют есть свинину и рыбу

Курица заменит свинину и рыбуКурица и куриные яйца заменят белорусам рыбу и свинину. Как сообщила заместитель директора Республиканского научно-практического центра гигиены Ирина Застенская 25 августа на заседании круглого стола в Минске, рыбу и свинину можно заменить курятиной. «Во многих видах диетического питания рекомендуется вообще исключать животные продукты и употреблять мясо птицы», — сказала специалист. По ее словам, потребности в белке животного происхождения также могут вполне успешно обеспечить яйца, молоко и молочные продукты. Далее

Хотите похудеть? Правильно выбирайте продукты!

Как выбрать продукты для похуденияСегодня модно иметь красивую подтянутую фигуру, поэтому каждая стройняшка знает о продуктах для похудения не хуже любого диетолога. Овощи, фрукты, злаки, орехи являются основой множества диет. Эти продукты широко используются в правильном питании и способствуют не только похудению, но и укреплению здоровья. Однако не всё так просто. Люди, сидящие на диетах с целью похудеть, нередко исключают из своего рациона даже такие «правильные» продукты, опасаясь их высокой калорийности. Далее

Утренняя трапеза: три чашки на затрак

euro-koktelОткажитесь от всех ранее предлагаемых вариантов завтрака и следуйте только нашим советам! На этом настаивают китайские специалисты, разработавшие совершенно новую концепцию утреннего приёма пищи.

Согласно их рекомендациям, на завтрак следует отказаться от традиционных блюд: яиц, йогуртов, бекона и тостов — и предпочесть обычным блюдам «три чашки». В первой должен присутствовать сок алоэ, во второй — коктейль из протеинового порошка с добавлением соевого молока и различных фруктов, а третья обязана быть наполненной зеленым или черным чаем.

Все это, — уверены китайские учёные, — насыщает организм человека и дает ему достаточное количество нужных микроэлементов и энергии. Далее

Стр. 2 из 212

RATING ALL.BY Rambler's Top100