Добрый день! Я стараюсь ничего не есть после 16.00, могу только пить воду. Скажите, не вредно ли это для организма, можно ли ложиться спать с пустым желудком? Анастасия Далее

Чтобы похудеть, некоторые жуют жвачку, когда чувствуют голод. Можно ли таким образом заменять перекусы?  Далее

Здравствуйте, Виолетта! В одной из ваших статей прочитала, что употребление горсти семечек каждый день сверх нормы суточной потребности калорий, приводит к 5 лишним кг за год.

Хотела узнать, а какой может быть результат, если переедать 500-1000 ккал 1 раз каждую неделю, но недобирать те же 500-1000 ккал в течении оставшихся 6 дней? Будут ли эти калории взаимоуничтожаться? Я просто веду дневник, где подсчитываю кол-во ккал съеденных за день, и проведя анализ 6 месяцев поняла, что каждую неделю у меня 6 дней недобор по калориям, а  каждое воскресенье я переедаю на то количество каллорий, которое недобрала в течении 6дней. Далее

Вопрос от читателя моего блога Getway.info: Дорогая Виолетта! Прошу Вашей помощи в непонятном для меня вопросе. Еще в октябре весила много-117,7.. Ушла в голод на 21 день, но не для сброса веса, а для здоровья.. Просто организм продиктовал и точка. И было очень легко. Далее