Клуб для худеющих: Всем миром против лишних килограммов: групповой метод, повышающий эффективность похудения и контроля за весом.

В таком коллективном подходе к похудению очень много преимуществ, гораздо больше, чем представляется. И не исключено, что в будущем такой подход станет одним из самых распространенных, а может быть, и единственным. Далее

За пол года выполнения рекомендаций моего тренера по питанию я похудела на целых 19 килограмм.

Меня зовут Соловьева Елена. Мне 39 лет.  Я мама четверых детей. Каждые мои роды сопровождались набором веса, но после он снижался сам и меня лишние килограммы не волновали. Четвертые роды прошли как обычно. Однако вес после них не стремился уходить.

При росте 1 м 68 см я весила 84 кг. Постоянные изжога, головные боли и болезненные ощущения в ногах стали нормой.  Перепробовала массу различных диет: яблочная, капустная, кремлевская (запоры на этой диете ухудшили мое здоровье). Сидела на гречке и кабачках. Вес сначала уменьшался, а потом опять увеличивался. Казалось, что замкнутый круг, в котором я оказалась, будет бесконечен. Далее