Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Физические нагрузки: как похудеть наверняка

Физические нагрузки для похуденияСлучалось ли с вами такое, что при длительном периоде занятий физическими нагрузками похудеть так и не удавалось? У многих отсутствие результата в похудении отбивает всякое желание дальше работать над собой, и из-за этого распространяется миф о том, что физические нагрузки не помогают похудеть. Конечно же, это неправда. А отсутствие результата при физических нагрузках может быть обусловлено несколькими причинами.  Далее

Зелёный чай сжигает калории?

Вопросы и ответыДоброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, правда ли, что зелёный чай сжигает калории? И сколько его нужно пить, чтобы похудеть? Заранее спасибо! Илона Далее

Есть ли вред от “лёгкой” газировки?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Многие газированные напитки рекламируются как “лёгкие” (например, кола, содержащая 0 калорий. Можно ли пить их при похудении, ведь в них нет калорий и углеводов. Или всё же от такой газировки тоже может быть вред? Алёна Далее

Попкорн: вред или польза при похудении?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Меня интересует вопрос насчёт попкорна. В его стограммовой порции без масла содержится около 350 – 400 калорий. Это достаточно много. Но в то же время в попкорне есть клетчатка, которая способствует похудению. Можно ли есть его при похудении и сколько?  Алла Далее

Кефир – это еда?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Считаются ли такие продукты, как кефир и йогурт, приёмами пищи? В каких количествах можно их употреблять вечером? Спасибо! Ася Далее

Что делать, чтобы удержать вес?

Вопросы и ответы Добрый день!  Я похудела с помощью правильного питания. Употребляла 1200 ккал в день, но бывало и немного больше. Сейчас вес в норме, худеть больше не хочу, но хочу удержать результат. Подскажите, что для этого нужно делать.  Марта Далее

С чем связана остановка снижения веса?

Вопросы и ответыДобрый день! Хочу похудеть, считаю калории. Потребляю 1200 калорий в день. Первые два месяца вес  уменьшался на 150 – 200 грамм ежедневно, сейчас идёт третий месяц похудения, и вес практически стоит на месте. С чем это может быть связано? Маргарита Далее

Что опаснее для стройной фигуры: калории или жир?

Вопросы и ответы Здравствуйте! У меня такой вопрос: из-за чего человек больше всего поправляется: из-за того, что ест жирную пищу или калорийную (даже если она содержит мало жиров, например, виноград)?  И с чем в первую очередь нужно бороться при похудении – с жиром или с калориями? Снежана Далее

Сколько можно худеть?

Вопросы и ответы Добрый день! У меня такая проблема. Я всё время борюсь с лишним весом. Хотя окружающие говорят, что у меня всё в порядке с фигурой. Но я панически боюсь набрать лишние килограммы, поэтому постоянно контролирую себя.  Далее

Чтобы похудеть, нужно есть осознанно

Похудеть - есть осознанноКак это часто бывает – живёшь себе в своё удовольствие, а потом откуда ни возьмись появляются лишние килограммы. В надежде похудеть мы начинаем тщательно контролировать своё питание и следить за весом – и килограммы уходят. Но как только мы перестаём трястись над каждой калорией и скрупулёзно вымерять порции, лишний вес возвращается снова. Почему вес сначала уходит, а потом возвращается, и можно ли похудеть навсегда? Далее

Стр. 1 из 212

RATING ALL.BY Rambler's Top100