Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Как похудеть после родов?

Долгожданный малыш родился и большинство современных молодых мам задается целью как можно быстрее вернуть прежние объёмы и формы. Перед тем как пойти в тренажерный зал, приступить к физическим упражнениям или начать качать пресс, следует проконсультироваться с гинекологом. В любом случае, даже если роды были естественными и прошли без осложнений, врач разрешит серьезно заняться собой не раньше, чем крохе исполнится месяц. Далее

Снижением веса можно заразиться

Снижение веса заразительноУченые утверждают, что снижение веса может быть «заразительно»
Может ли ли снижение веса быть «заразительным»? По данным нового исследования, опубликованного в журнале Obesity (Ожирение), члены группы, участвующей в соревновании по снижению веса, оказывают значительное влияние на снижение веса друг друга, что дает основание предполагать, что избавление от лишних килограммов имеет волновой эффект. Далее

Чем опасна перетренировка

Вред перетренеровок для похуденияСпорта много… бывает. Даже если вы стремитесь похудеть, к физическим нагрузкам нужно подходить разумно и осторожно. Поэтому, придя в спортзал, не набрасывайтесь в безумном порыве на тренажёры. Это может плохо кончится: вместо похудения вы получите перетренировку, а вследствие перетренировки – пару-тройку проблем со здоровьем.

В надежде на то, что лишние килограммы растают так же быстро, как туман поутру, желающие похудеть порой слишком рьяно берутся за тренировки. Далее

Rambler's Top100