Ожирением в Беларуси страдают более 25% населения
Более 25% населения с ожирением. Об этом стало известно по предварительным результатам исследования, которое проводит Минздрав совместно с ВОЗ. Избыточная масса тела имеется у 60,6% населения. У 25,4% — ожирение, висцеральное ожирение отмечено у 42% мужчин и 63,5% женщин. При этом показатели увеличиваются с возрастом. Далее
Похудеть без диет: важные правила
Наверное, все люди, имеющие лишний вес, мечтают узнать ответ на вопрос: «Как похудеть без диет?». И это вполне объяснимо. Те, кто опробовал экспресс-методы снижения массы не понаслышке знают, что ненавистные сантиметры, которые с таким трудом уходят, быстро возвращаются снова, стоит только перейти на привычный рацион. А значит, выход один – не повергать организм в шок, а дать ему возможность избавиться от жировых отложений, постепенно перейдя на правильный режим питания. Вот его основные правила. Далее
Как избежать срывов во время похудения?
Здравствуйте! У меня всегда был лишний вес. В 15 лет он стал стремительно прибавляться. В 18 лет я решила, что пора что-то делать и начала стараться контролировать свое питание. Вот уже более трех лет я постоянно ограничиваю себя в каких-либо продуктах, ем по часам. При этом часто срываюсь! Бывают дни обжорства! Что делать? Как избежать срывов? Далее
Количество больных диабетом увеличивается на 7% каждый год
Сахарный диабет уверенно шагает по планете. За последние 20 лет заболеваемость им увеличилась почти в четыре раза. Если в 1990 году этот недуг сразил около 92 миллионов человек, то в 2012-м — уже 371 миллион. К 2030 году, по прогнозам специалистов, больных станет на 180 миллионов больше.
Наша страна, к сожалению, не отстает от всего мира. Только в столице от сахарного диабета страдает почти 51 тысяча взрослых минчан. Далее
Ожирение: не завтракать, питаться перекусами и переедать вечером
Ожирением в Беларуси страдает около 30% населения, сообщила начальник отдела питания РУП «Научно-практический центр по продовольствию» НАН Беларуси Элеонора Капитонова на пресс-конференции в Минске 15 октября.
Среди детей и подростков этот показатель равен 21%. Далее
Лишний вес способствует развитию слабоумия
Британские ученые установили, что лишний вес негативно сказывается на деятельности мозга и может способствовать развитию слабоумия.
Группа исследователей, изучавшая взаимосвязь умственной деятельности и избыточного веса человека, опубликовала результаты своей работы в журнале Neurology. Далее
Тренеры по питанию помогают в борьбе с ожирением
Тренеры всегда играли важную роль в улучшении навыков спортсменов, помогая им в полной мере использовать свой потенциал. Могут ли тренеры оказывать подобное влияние на людей, борющихся с ожирением? По выводам недавнего пилотного исследования, проведенного Центром по исследованию контроля веса и диабета клиники Мириам в США, тренеры-консультанты могут играть очень важную роль в снижении веса. Далее
Для некоторых каждый день — день вредной еды
Необычный праздник День вредной еды, или, буквально, День пищевых отходов (Junk Food day), отмечают в субботу в США любители чипсов, жареной картошки, сладостей и продукции сетей быстрого питания.
Даже самое популярное национальное блюдо хот-дог, или сосиска в хлебе, относится к разряду «мусорных продуктов». Далее
Врач: как похудеть к лету
Почти что летняя погода заставила многих задуматься о фигуре и о том, как сбросить пару-тройку килограммов. Это вполне реально. Главное — поставить цель и знать, как и для чего нужно к ней идти.
Врач-эндокринолог Елена Шишко подчеркивает, что красивая фигура — это, прежде всего, показатель здоровья. Далее
Вред и польза сливочного масла
Вокруг сливочного масла разгорается много споров. Одни утверждают, что оно крайне вредно из-за насыщенных жиров, входящих в его состав. Ведь это «живой» холестерин! К тому же, для худеющих сливочное масло – злейший враг. Однако и животные жиры (в том числе сливочное масло) необходимы человеку.
Польза сливочного масла
Без жиров, содержащихся в сливочном масле Далее