Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Белорусы лидируют по полноте среди стран СНГ

Такой вывод сделали эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). 63,7% мужчин и 69,9% женщин в Беларуси имеют избыточный вес, а 32,2% женщин и 16,2% мужчин — ожирение.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет индекс массы тела человека (ИМТ) как результат деления веса в килограммах на возведенный в квадрат рост в метрах. Далее

Немножко посидел, а насколько пополнел?!

slonenokУченые установили, что толстяки сидят в среднем на 2,5 часа дольше, чем их «поджарые» сверстники. Такие посиделки приносят ежедневно около 350 пустых калорий, которые трансформируются в 15 килограммов лишнего веса. По мнению доктора Джеймса Левина (James Levine) из клиники Мэйо (Rochester, Minnesota) в США для похудения не обязательно отправляться в гимнастический зал или покупать дорогостоящие тренажеры. Далее

От спорта……. набирают вес

Стала бегать по утрам в надежде похудеть. В результате — поправилась на два килограмма. Почему? (А. Петрова, Петрозаводск)

Ответ: занятия спортом — не самый эффективный способ борьбы с лишним весом. Во-первых, во время занятий организм расходует не жировые отложения, а гликоген (вещество, которое называют резервом хранящихся в организме углеводов). Далее

Стр. 3 из 3123

RATING ALL.BY Rambler's Top100