Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Диета в 40 лет. Что делать с питанием?

«Что в первую очередь нужно поменять в диете после того, как мне исполнится 40?»  Ирина

Ответ

В первую очередь — употреблять меньше калорий! С каждым годом ваш метаболизм будет замедляться, а значит, чтобы оставаться в том же весе, вам будет нужно съедать в день на 50-100 ккал меньше, чем вы привыкли. Далее

RATING ALL.BY Rambler's Top100