Если вы гордитесь тем, что едите сплошь обезжиренные продукты для эффективного похудения, не спешите записывать себя в герои. Потому что если вы не едите жирное, то вы, скорее всего, едите сладкое — причем сами о том не подозревая.

В невинной тарелке хлопьев со стаканом сока содержится половина рекомендованной дневной дозы сахара.  Производители формируют вкус продуктов с помощью жира, сахара и ароматических добавок. Далее

Здравствуйте! Подскажите, в каких молочных продуктах больше всего кальция? И из каких продуктов он наиболее полноценно усваивается? Спасибо! Алиса Далее

 Здравствуйте! Думаю перейти на вегетарианство. Смогу ли я получить все необходимые микроэлементы с растительной пищей, а также с молочными продуктами? Заранее спасибо. Александр

Далее

Здравствуйте! Правда ли, что жир из молочных продуктов плохо усваивается? И также не откладывается на теле? Антонина Далее

Огромное спасибо вам за поддержку и рекомендации. Они мне очень помогают в достижении цели. В феврале я записалась на шейпинг, и стала получать ваши рекомендации. на тот момент времени у меня вес был 73 кг. А теперь 61 кг. Большое вам спасибо за поддержку! Далее