Здравствуйте! Мне 30 лет, за 10 месяцев похудела на 22 кг при маложирном питании и регулярном фитнесе (спортзал, бег).

Грядет большое баловство под названием Новый Год со всеми вытекающими последствиями.

1. Корпоратив. Два дня на базе отдыха, благо, что отдых обещает быть активным – катание на санях, горки, снегоходы, игры – вообщем, движение. Но вечерний фуршет … В меню редко встречаются блюда здорового питания. Далее

В понедельник стакан кефира, во вторник тренажерный зал, в среду чай для похудения с горстью чудо-пилюль, в четверг лист салата, в пятницу разгрузочный день. Может, мы изобрели новую диету за которой будущее? Но не советуем ее пробовать: вреда она принесет больше, чем пользы.

К двум извечным русским вопросам «Что делать?» и «Кто виноват?» добавился в последние годы извечный женский вопрос «Как похудеть?». Фанатично худеющие женщины не жалеют на это ни сил, ни средств, ни собственного здоровья. А ведь худеть надо с умом. И, прежде всего, необходимо обратиться к эксперту, как это ни банально. Ведь только специалист может подсказать, как можно сделать решительный шаг навстречу красоте и стройности. Далее

Американские социологи выяснили интересные факты. Хотя их соотечественники сократили расходы на продукты и рестораны и, казалось бы, должны были похудеть, нация продолжает стремительно поправляться. Как выяснилось, люди теперь отдают предпочтение фаст-фуду. Плюс стрессовая ситуация из-за кризиса – люди стали больше есть на работе. Благо, что бесплатные обеды отменили не везде. Далее