Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Как определить свой нормальный вес?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно определить свой нормальный вес, чтобы знать, сколько нужно худеть. Ольга Далее

Нормальный вес — 55 кг, но я хочу похудеть до 45 кг

Проблема похудения меня волнует уже год.  Мне 19 лет, рост 171, вес 55. Мой нормальный вес — 55 кг, но я хочу похудеть до 45 кг. Однажды я поправилась до 61, сбросила до 55, потом до 49 кг. И после вес постоянно скакал +5 кг, — 5 кг. Удерживать 50 кг долго не могу. Далее

Немножко посидел, а насколько пополнел?!

slonenokУченые установили, что толстяки сидят в среднем на 2,5 часа дольше, чем их «поджарые» сверстники. Такие посиделки приносят ежедневно около 350 пустых калорий, которые трансформируются в 15 килограммов лишнего веса. По мнению доктора Джеймса Левина (James Levine) из клиники Мэйо (Rochester, Minnesota) в США для похудения не обязательно отправляться в гимнастический зал или покупать дорогостоящие тренажеры. Далее

Rambler's Top100