Будьте добры подскажите, пожайлуста! Третий месяц занимаюсь шейпингом, стала пить воду по 2,5л в день, один день в неделю – разгрузочный, вечером лёгкий ужин. Результат – за два месяца ушло 7 кг. Уже две недели вес остановился. Почему? Что я делаю неправильно? Было 92кг, стало 85, при росте 170 см. Очень нужно дальше снижать вес (под угрозой семейная жизнь), а как не знаю. Пожайлуста помогите!!! Далее

Здравствуйте, Виолетта. Подскажите, что я делаю неправильно. При росте 1,62 вешу 65-67кг. 4 месяца занимаюсь в фитнес-клубе, а вес и все объемы тела при мне. Стараюсь придерживаться раздельного питания, пью много жидкости, а воз и ныне там.  Далее

Вопрос от читателя моего блога Getway.info: Дорогая Виолетта! Прошу Вашей помощи в непонятном для меня вопросе. Еще в октябре весила много-117,7.. Ушла в голод на 21 день, но не для сброса веса, а для здоровья.. Просто организм продиктовал и точка. И было очень легко. Далее