Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Можно ли употреблять соевый соус при похудении?

Вопросы и ответыДоброго дня! Подскажите, не вредно ли при похудении есть соевый соус? В нём ведь мало калорий.  Далее

Опасные «жидкие» калории

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Меня зовут Елена. Мне 35 лет, рост 172, вес 95 кг. Сейчас планирую свое похудение. Хочу составить себе рацион питания для эффективного снижения веса.  Прочитала много информации. Хочу узнать о напитках, приводящих к набору веса? Какие напитки стоит исключить из своего рациона? Далее

Не бойтесь на какое-то время сделать свой рацион не таким разнообразным

диетаВ любом случае,  диета в какой-то степени разнообразия в продуктах вас лишит, но отчаиваться из-за этого не стоит. Как правило, строгие диеты для похудания бывают не такими уж и продолжительными. Потом важно просто поддерживать необходимый вам уровень веса!

Почему в целях похудания нужно сделать рацион однообразным? Потому что в таком случае уменьшится так называемая «прожорливость». Далее

Тренеры по питанию помогают в борьбе с ожирением

Тренеры по питанию и ожирениеТренеры всегда играли важную роль в улучшении навыков спортсменов, помогая им  в  полной  мере  использовать  свой  потенциал.  Могут  ли  тренеры  оказывать подобное влияние на людей, борющихся с ожирением? По выводам недавнего пилотного исследования, проведенного Центром по исследованию  контроля  веса  и  диабета  клиники Мириам  в  США,  тренеры-консультанты могут играть очень важную роль в снижении веса.  Далее

Физические нагрузки: как похудеть наверняка

Физические нагрузки для похуденияСлучалось ли с вами такое, что при длительном периоде занятий физическими нагрузками похудеть так и не удавалось? У многих отсутствие результата в похудении отбивает всякое желание дальше работать над собой, и из-за этого распространяется миф о том, что физические нагрузки не помогают похудеть. Конечно же, это неправда. А отсутствие результата при физических нагрузках может быть обусловлено несколькими причинами.  Далее

Можно ли при похудении есть диабетические сладости?

Вопросы и ответыДобрый день! Чтобы похудеть, исключила всё мучное и сладкое. Но недавно стала обращать внимание на специальные конфеты, печенья и вафли для диабетиков. Можно ли употреблять их при похудении?   Жанна Далее

Как убрать объёмы?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Сидела на Кремлёвской диете 3 месяца. Сбросила 8 кг. Но объёмы почему-то остались прежними. Может, я что-то делала не так? Как мне скорректировать фигуру? Помогите, пожалуйста! Наталья Далее

Зелёный чай сжигает калории?

Вопросы и ответыДоброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, правда ли, что зелёный чай сжигает калории? И сколько его нужно пить, чтобы похудеть? Заранее спасибо! Илона Далее

Есть ли вред от “лёгкой” газировки?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Многие газированные напитки рекламируются как “лёгкие” (например, кола, содержащая 0 калорий. Можно ли пить их при похудении, ведь в них нет калорий и углеводов. Или всё же от такой газировки тоже может быть вред? Алёна Далее

Какие фрукты считаются «несладкими»?

Вопросы и ответыДобрый день! Неоднократно встречала рекомендации есть несладкие фрукты при похудении. Подскажите, пожалуйста, что входит в понятие «несладкие»? Спасибо.  Алина Далее

Стр. 1 из 612345...»

RATING ALL.BY Rambler's Top100