Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Можно ли обедать молочными кашами при похудении?

Вопросы и ответыДобрый день! Скажите, а можно ли  при похудении на обед  варить каши на молоке? Или лучше на воде?  Далее

Когда нужно пить чай при похудении?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Я бы очень хотела у вас узнать насчет чая, когда его лучше употреблять: до еды , во время или после. Имеет ли это значение для худеющих людей. Далее

Когда и как часто можно есть яйца?

Вопросы и ответыХочется вас благодарить бесконечно за советы и поддержку! Интересует вопрос насчет яиц, как часто можно их есть и в какое время суток  (на обед или завтрак предпочтительней). Далее

Какой кефир и творог предпочтительнее для похудения?

Вопросы и ответыОгромное спасибо вам за поддержку и рекомендации. Они мне очень помогают в достижении цели. В феврале я записалась на шейпинг, и стала получать ваши рекомендации. на тот момент времени у меня вес был 73 кг. А теперь 61 кг. Большое вам спасибо за поддержку! Далее

Вред и польза жиров для похудения

Вред и польза жиров для похуденияЧто мы обычно делаем, когда собираемся похудеть? Ограничиваем употребление некоторых продуктов, особенно жиросодержащих. Но жиры – это не основная причина набора веса. Сведя их употребление к минимуму, можно серьёзно навредить здоровью. Но если составить свой рацион грамотно, можно безбоязненно употреблять в пищу жиры и худеть. Далее

Перестаньте переедать и начните худеть!

Перестаньте переедать и начните худетьВы когда-нибудь задумывались о том, сколько вы едите? Это стоит сделать, особенно если вы собрались худеть. Наши очень далёкие предки когда-то не были избалованы обилием разнообразных продуктов, а чтобы добыть пропитание, порой приходилось изрядно попотеть и переедание было большой редкостью. Можно согласиться с тем, что продолжительность жизни у древних людей была гораздо меньше, чем у нас. Далее

Как должен уменьшаться процент жира при похудении?

Здравствуйте Виолетта. В материалах по похудению много внимания уделяется тому, что надо худеть за счет жира, а не за счет мышц. Сейчас есть электронные весы с измерением процента жира, а также на разных сайтах «калькуляторы» расчета процента жира. То есть, узнать количество жира — не проблема.

4 недели я отслеживал изменения своего веса и % жира по электронным весам. Результат: вес уменьшился на 4 кг, из них 3 кг жира. Еще 1 кг что такое? Мышцы? Это меня озаботило. Далее

Стр. 6 из 6« ...23456

RATING ALL.BY Rambler's Top100