Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Хожу в фитнес-клуб и не могу похудеть

Здравствуйте, Виолетта. Подскажите, что я делаю неправильно. При росте 1,62 вешу 65-67кг. 4 месяца занимаюсь в фитнес-клубе, а вес и все объемы тела при мне. Стараюсь придерживаться раздельного питания, пью много жидкости, а воз и ныне там.  Далее

От спорта……. набирают вес

Стала бегать по утрам в надежде похудеть. В результате — поправилась на два килограмма. Почему? (А. Петрова, Петрозаводск)

Ответ: занятия спортом — не самый эффективный способ борьбы с лишним весом. Во-первых, во время занятий организм расходует не жировые отложения, а гликоген (вещество, которое называют резервом хранящихся в организме углеводов). Далее

Похудеть с коктейлем Shapeworks

Это вопрос я получила на латинице. Скорее всего, что письмо написано с компьютера на котором нет русской клавиатуры или шрифта (Европа, США и другие страны). Письмо привожу целиком.

Privet,esli mne 50 let, rost 156 sm, ves 78 kg (v 40 let i vsju zizn ja vesila 43kg, za 10 let ja nabrala 35 kg po 3 kg kazdij god) problem s shetovidkoj net. Pomogut li mne kokteili, esli ja budu ih prinemat 2 raza v den i v obed est listovoj salat s riboj ili obzaren. Ovoshami (ja vegitarianka,utrom ja em eshe frukti)? I kakoj srok dlja etogo nuzen, chtobi bez iljuzij, hotjabi, daj Bog vernutsja k 55 kg? Далее

Не могу похудеть. Что делать?

Вопрос от читателя моего блога Getway.info: Дорогая Виолетта! Прошу Вашей помощи в непонятном для меня вопросе. Еще в октябре весила много-117,7.. Ушла в голод на 21 день, но не для сброса веса, а для здоровья.. Просто организм продиктовал и точка. И было очень легко. Далее

Чечевица, которая поможет похудеть

chechevicaОчень многие крупы и бобовые обладают удивительным свойством: они стимулируют человеческий организм к тому, чтобы он избавлялся от лишних килограммов.

Примером тому может служить обыкновенная чечевица: россияне, увы, не часто употребляют её в пищу. И тем самым допускают досадный промах. Далее

Стр. 10 из 10« ...678910

RATING ALL.BY Rambler's Top100