Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Почему тянет на углеводы и как с этим бороться?

Вопросы и ответы Здравствуйте! У меня проблема:  несмотря на активный образ жизни, никак не уходит лишний жир (занимаюсь танцами, каждое утро прохожу огромную лестницу ступенек в 300 (вниз туда и вверх обратно), не пью, не курю. Стараюсь питаться правильно (утром обычно овсянка, либо омлет с ветчиной и сыром), варёная курица, рыба.  Далее

Как можно похудеть, прыгая на скакалке?

Вопросы и ответы Добрый день! Скажите, реально ли похудеть с помощью скакалки? Есть ли какие-то рекомендации по прыжкам на скакалке для похудения? Спасибо!!! Анастасия Далее

Какие танцы помогут похудеть?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Подумываю записаться на танцы, чтобы убрать начинающий откладываться жирок и поддерживать организм в тонусе. Но не знаю, на чём остановить свой выбор. Подскажите, какие танцы самые эффективные при похудении?  Наталья Далее

Правильно ли я худею?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Мне 20 лет, хочу похудеть, так как есть лишний вес. 2 месяца назад я перешла на более правильное питание, чем то, которое было у меня раньше. Теперь питаюсь 5 раз в день небольшими порциями и умеренно, но регулярно занимаюсь физическими упражнениями дома.  Правда, от сладкого не могу отказаться, но стараюсь есть понемножку. Всё ли правильно я делаю? Оксана Далее

Как мне похудеть?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Я работаю на предприятии, на работе не сижу, много двигаюсь. Обед – полчаса, беру еду из дома. Утром пью чай с бутербродом, вечером после работы ем один раз, на ночь чай. Мой вес 70 кг, рост 156.  Хочу похудеть, но не получается, помогите, пожалуйста. Вера Далее

Можно ли похудеть без физических нагрузок?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Задалась целью похудеть, стараюсь питаться правильно.  Сбросила за месяц  2 кг. Понимаю, что можно добиться лучших результатов, если добавить к питанию спорт. Но у меня нет ни времени, ни желания регулярно делать упражнения или бегать.  Можно ли значительно похудеть (хочу сбросить  ещё 10 кг) без физических нагрузок? Екатерина Далее

Рецепты похудения от атлета

атлеты гербалайфЧто такое калорический дефицит, когда открывается метаболическое окно и что съесть, чтобы снизить вес — «Гастроном» в гостях у сильнейшего человека планеты, эксперта бренда Herbalife в области спортивного питания», украинского атлета Сергея КОНЮШКА

Сергей, как же добиться хорошей физической формы? По крайней мере, с чего начать в этом нелегком деле? Далее

Чтобы похудеть, необходимо больше есть в течение дня

Что делать, чтобы похудетьРасстройства пищевого поведения, которые становятся в одних случаях причиной ожирения, а в других — анорексии, в Беларуси не редкость. Ожирение лидирует.

Не всегда переедание, недоедание и другие расстройства пищевого поведения могут быть побеждены простым усилием воли. Далее

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?

Вопросы и ответы Здравствуйте. Чтобы похудеть, я решила начать бегать по утрам. Сколько нужно пробегать в день, чтобы увидеть результат?  Анна. Далее

Как похудеть с помощью корицы?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Говорят, разные пряности, например, корица, помогают похудеть. Но как их правильно применять для похудения?  Далее

Стр. 4 из 10« ...23456...»

RATING ALL.BY Rambler's Top100