Добрый день! Меня зовут Светлана, мне 30 лет. Два года назад родила доченьку и поправилась. Набрала вес во время беременности от переедания мучного))) (очень хотелось).

Мой рост 174, а нормальный вес 62, сейчас я вешу 76 гк. и ОЧЕНЬ себе не нравлюсь! Диеты пробовать страшновато, т.к. не известно как это отразится на моем организме, а вот правильное питание – это замечательно, и вес сбросить и здоровье поправить. Далее

Врач-эндокринолог кафедры гастроэнтерологии и нутрициологии Белорусской медицинской академии последипломного образования (БелМАПО) Елена Шишко сообщила сегодня журналистам, что каждый четвертый белорус страдает ожирением. Далее

Стала бегать по утрам в надежде похудеть. В результате – поправилась на два килограмма. Почему? (А. Петрова, Петрозаводск)

Ответ: занятия спортом – не самый эффективный способ борьбы с лишним весом. Во-первых, во время занятий организм расходует не жировые отложения, а гликоген (вещество, которое называют резервом хранящихся в организме углеводов). Далее

Вопрос от читателя моего блога Getway.info: Дорогая Виолетта! Прошу Вашей помощи в непонятном для меня вопросе. Еще в октябре весила много-117,7.. Ушла в голод на 21 день, но не для сброса веса, а для здоровья.. Просто организм продиктовал и точка. И было очень легко. Далее