правильное питание | Как похудеть? Помогу похудеть и научу контролировать вес!
Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Как мне похудеть?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Я работаю на предприятии, на работе не сижу, много двигаюсь. Обед – полчаса, беру еду из дома. Утром пью чай с бутербродом, вечером после работы ем один раз, на ночь чай. Мой вес 70 кг, рост 156.  Хочу похудеть, но не получается, помогите, пожалуйста. Вера Далее

Как приготовить полезную овсяную кашу?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Скажите, как правильно готовить овсяную кашу? Можно ли её просто залить кипятком? И есть ли в этом польза? Виктория Далее

Почему вес уходит медленно?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Раньше я сбрасывала вес и благополучно избавилась от 25 кг, потом был затянувшийся период сброса-набора, сейчас снова решила избавиться от лишних кг. Мой рост 172, вес начала сбрасывать почти 4 месяца назад. Весила 94 кг, сейчас  90,9. Далее

Насколько полезны замороженные овощи?

Вопросы и ответы Добрый день! Я стараюсь придерживаться правильного питания и есть много овощей. На зиму замораживаю их сама. Скажите, правда ли, что заморозка дезинфицирует овощи и убивает бактерии?  Остаются ли тогда в овощах витамины? Вита Далее

Можно ли похудеть без физических нагрузок?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Задалась целью похудеть, стараюсь питаться правильно.  Сбросила за месяц  2 кг. Понимаю, что можно добиться лучших результатов, если добавить к питанию спорт. Но у меня нет ни времени, ни желания регулярно делать упражнения или бегать.  Можно ли значительно похудеть (хочу сбросить  ещё 10 кг) без физических нагрузок? Екатерина Далее

Как избавиться от привычки есть?

Вопросы и ответы Здравствуйте! У меня часто бывает такое, что я что-нибудь ем, даже если и не голодна. Так, от нечего делать, или же просто чего-то хочется… Я боюсь, что это плохо скажется на фигуре. Можно ли избавиться от этой привычки? Спасибо, Виктория Далее

Рецепты похудения от атлета

атлеты гербалайфЧто такое калорический дефицит, когда открывается метаболическое окно и что съесть, чтобы снизить вес — «Гастроном» в гостях у сильнейшего человека планеты, эксперта бренда Herbalife в области спортивного питания», украинского атлета Сергея КОНЮШКА

Сергей, как же добиться хорошей физической формы? По крайней мере, с чего начать в этом нелегком деле? Далее

В чём ошибаются желающие похудеть

ОжирениеЕсли вы изо всех сил стараетесь похудеть, но у вас ничего не выходит, скорее всего, вы совершаете типичные ошибки на пути к похудению. И это неудивительно, ведь сегодня существует масса информации – как полезной, так и довольно сомнительной – на тему похудения. Постараемся внести ясность в вопросе снижения веса и приведём основные заблуждения, типичные для тех, кто хочет похудеть. Далее

Как похудеть после праздников?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Ещё не все новогодние праздники прошли, а я уже чувствую, что набрала лишние килограммы. Как эффективно, безопасно и быстро привести себя в форму после праздников и сбросить лишний вес? Далее

Как выбрать физические нагрузки для похудения

Как выбрать физические нагрузки для похуденияПравильное питание – это хорошо, но для эффективного похудения необходимы ещё и физические нагрузки. Но не стоит давать себе зарок начать бегать с завтрашнего дня или каждый день качать пресс по 100 раз. Выбор физических нагрузок для похудения – вопрос непростой, подходить к решению которого нужно обдуманно. Ведь только правильно выбранные упражнения помогут вам достичь в похудении лучших результатов. Далее

Стр. 4 из 7« ...23456...»

RATING ALL.BY Rambler's Top100