Добрый день! Я стараюсь ничего не есть после 16.00, могу только пить воду. Скажите, не вредно ли это для организма, можно ли ложиться спать с пустым желудком? Анастасия Далее

Добрый день! Скажите, пожалуйста, какие продукты и в каком количестве нужно есть каждый день, чтобы получить суточную дозу кальция? Спасибо! Ирина Далее

Здравствуйте! Подскажите, в каких молочных продуктах больше всего кальция? И из каких продуктов он наиболее полноценно усваивается? Спасибо! Алиса Далее

Здравствуйте! Знаю, что оливковое масло самое полезное из всех растительных. Но среди всего многообразия легко растеряться. Подскажите, каким должно быть качественное оливковое масло? Спасибо. Ксения Далее

Здравствуйте! Скажите, можно ли считать крабовые палочки морепродуктом? Какая в них польза и есть ли вред? И сколько крабовых палочек можно съедать? Спасибо!  Светлана Далее

Доброго дня! У меня такая проблема. Есть лишний вес, килограмм 8. Как мне похудеть, учитывая, что у меня хронический гастрит? Ограничивать себя в еде я не могу – желудок сразу даёт о себе знать. Как посоветуете питаться? Надежда Далее

Добрый день! Хочу спросить об обезжиренных продуктах. Действительно ли они полезны? Виктория  Далее

Здравствуйте!  Существуют ли продукты, кроме шоколада, улучшающие настроение?  Мария Далее

Здравствуйте! Считаются ли такие продукты, как кефир и йогурт, приёмами пищи? В каких количествах можно их употреблять вечером? Спасибо! Ася Далее

Здравствуйте! Я хочу похудеть, да и вообще перейти на правильное питание. Сократила количество сладостей и мучного в рационе. Теперь ем много свежих овощей и фруктов, пью воду. Но всё это не даёт насыщения, я чувствую голод и в результате могу съесть что-нибудь «посущественнее»: булочку, бутерброд с колбасой и т.д. Далее