Можно ли ложиться спать голодным?
Добрый день! Я стараюсь ничего не есть после 16.00, могу только пить воду. Скажите, не вредно ли это для организма, можно ли ложиться спать с пустым желудком? Анастасия Далее
Что есть, чтобы получить необходимую норму кальция?
Добрый день! Скажите, пожалуйста, какие продукты и в каком количестве нужно есть каждый день, чтобы получить суточную дозу кальция? Спасибо! Ирина Далее
В каких молочных продуктах больше всего кальция?
Здравствуйте! Подскажите, в каких молочных продуктах больше всего кальция? И из каких продуктов он наиболее полноценно усваивается? Спасибо! Алиса Далее
Как выбрать качественное оливковое масло?
Здравствуйте! Знаю, что оливковое масло самое полезное из всех растительных. Но среди всего многообразия легко растеряться. Подскажите, каким должно быть качественное оливковое масло? Спасибо. Ксения Далее
Есть ли польза в крабовых палочках?
Здравствуйте! Скажите, можно ли считать крабовые палочки морепродуктом? Какая в них польза и есть ли вред? И сколько крабовых палочек можно съедать? Спасибо! Светлана Далее
Как похудеть при гастрите?
Доброго дня! У меня такая проблема. Есть лишний вес, килограмм 8. Как мне похудеть, учитывая, что у меня хронический гастрит? Ограничивать себя в еде я не могу – желудок сразу даёт о себе знать. Как посоветуете питаться? Надежда Далее
Есть ли польза в обезжиренных продуктах?
Добрый день! Хочу спросить об обезжиренных продуктах. Действительно ли они полезны? Виктория Далее
Какие продукты улучшают настроение?
Здравствуйте! Существуют ли продукты, кроме шоколада, улучшающие настроение? Мария Далее
Кефир – это еда?
Здравствуйте! Считаются ли такие продукты, как кефир и йогурт, приёмами пищи? В каких количествах можно их употреблять вечером? Спасибо! Ася Далее
Как перестать чувствовать голод?
Здравствуйте! Я хочу похудеть, да и вообще перейти на правильное питание. Сократила количество сладостей и мучного в рационе. Теперь ем много свежих овощей и фруктов, пью воду. Но всё это не даёт насыщения, я чувствую голод и в результате могу съесть что-нибудь «посущественнее»: булочку, бутерброд с колбасой и т.д. Далее