Вот уже вторую неделю вы честно едите на завтрак овсяную кашу на воде, за обедом одну котлету вместо двух и делаете зарядку. Но сбросить вес не получается. «Ну сколько можно себя мучить? К чёрту это похудение, у такой толстухи как я никогда ничего не получится,» — горестно думаете вы и идёте утешать себя шоколадкой. И всё-таки, почему не получается похудеть? Возможно, причина неудач при похудении кроется не в физиологии и не в отсутствии силы воли, а в вашем подсознании. Далее

Здравствуйте, Виолетта. Мне 17 лет, рост 162, вес-84 кг. Нарушений обмена веществ нет, наследственность хорошая. Дело в том, что, как мне самой кажется, из-за каких-то психологических проблем мой организм, в принципе не принимает никакие ограничения в пище. Мысль об исключении каких-то вредных фигуре продуктов приводит меня в ужас; кроме того, я сама понимаю, что еда заменяет мне в жизни очень много радостей. Как же победить себя? Заранее, спасибо. Далее