Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, помогают ли разгрузочные дни похудеть, или это просто небольшая передышка для организма, и потом всё сброшенное снова вернётся?  Далее

Разгрузочные дни, в целом, полезны для организма. Но неправильное их проведение может и навредить. Оказывается, выбирать варианты разгрузочных дней нужно не только исходя из состояния здоровья и предпочтений в еде, но и учитывая режим работы и образ жизни. Только так разгрузочные дни дадут максимальный эффект.

В связи с этим диетологи и физиологи Клиники Майо выделили несколько вариантов режимов дня и подходящие для них «разгрузки». Далее

Здравствуйте, хотелось бы узнать о разгрузочных днях для похудения. Полезно ли их проводить? Чем лучше разгружаться? Как часто проводить? Есть ли какие-то ограничения, в каком случае к ним нельзя прибегать? Алёна Далее