Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс Бесплатно прямо сейчас! ?

Диета перестала помогать: в чем причина?

Вы сели на диету и упорно пытаетесь похудеть к важному событию, а цифра на весах не становится меньше? Какие причины вызвали это ужасное положение и что делать? Вопрос, конечно, сложный, но разрешимый. Внимательно проанализируйте свой рацион. Нужно понять, что вы делаете не так.

Первая и одна из самых серьезных причин, по которой вы не можете сбросить вес, – это проблемы с щитовидной железой, вернее – снижение ее функции. Далее

Почему вес не уходит при лёгком питании?

Вопросы и ответы Здравствуйте! Я стараюсь есть лёгкую пищу, а после 16.00 вообще не ем. Но вес почему-то уходит плохо. Спортом не занимаюсь, но достаточно много хожу пешком. Подскажите, что мне делать, чтобы похудеть!  Марина Далее

Психология похудения: почему не удаётся сбросить вес?

сила воли при похуденииВот уже вторую неделю вы честно едите на завтрак овсяную кашу на воде, за обедом одну котлету вместо двух и делаете зарядку. Но сбросить вес не получается. «Ну сколько можно себя мучить? К чёрту это похудение, у такой толстухи как я никогда ничего не получится,» — горестно думаете вы и идёте утешать себя шоколадкой. И всё-таки, почему не получается похудеть? Возможно, причина неудач при похудении кроется не в физиологии и не в отсутствии силы воли, а в вашем подсознании. Далее

Можно ли раз в неделю есть всё, что хочется?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Можно ли сидеть на диете, но раз в неделю есть всё, что хочется? Не будет ли это вредно для здоровья? Спасибо!  Катерина Далее

Как сбросить вес?

Вопросы и ответы Здравствуйте! После 19.00 хочется есть много и сладкого. Утром не завтракаю и не ем до 12.00,ем на работе что есть – булочки, хлеб с маслом чай, редко кофе. Утром есть абсолютно не хочется. Воду пью 2-2,5л в день. Вес сбрасываю плохо.3 недели — 3 кг. На белковой диете (японской) раньше сбрасывала за 2 недели до 8 кг.  Сейчас не могу её даже начать. Как мне сбросить вес? Людмила Далее

Когда нужно готовиться к пляжному сезону?

Вопросы и ответыЗдравствуйте! Подскажите, какое время самое оптимальное для того, чтобы подготовить своё тело к пляжному сезону?  Далее

Ароматерапия в похудении: запахи, помогающие сбросить вес

Ароматерапия - запахи для похуденияМожете ли вы себе представить, что для того, чтобы похудеть, нужно всего лишь… нюхать? Нет? И правильно. Потому как сбросить вес с помощью запахов, продолжая питаться как попало, чем попало и когда попало, невозможно. Но при грамотном подходе запахи могут существенно повлиять на ваше похудение. Поэтому будем учиться использовать ароматы с пользой для фигуры. Далее

Скрытые калории: избежать и похудеть

Как похудеть: скрытые калорииВы слышали что-нибудь о скрытых калориях? Это самые коварные враги, подстерегающие худеющих на каждом шагу. Кажется, вроде и не ешь ничего высококалорийного, и порции небольшие – а похудеть не получается! Сбросить вес удастся в том случае, если будешь знать врага в лицо. Поэтому начинаем операцию «Скрытые калории: найти, обезвредить и похудеть». Далее

Самые распространённые заблуждения о похудении

Заблуждения о похуденииС точки зрения похудения люди делятся на тех, кто никогда не предпринимает никаких мер для снижения веса, и тех, кто худеет постоянно. Так вот, у последних, постоянно худеющих, с опытом складываются различные мнения о похудении, которые строятся на двух крайностях: «можно» и «нельзя». Причём, если говорить о питании, то «нельзя» гораздо больше, чем «можно». Далее

Процедуры для красивой фигуры: обертывание

Народные сказки – настоящий кладезь мудрости. В них можно найти самые разные подсказки: от советов как себя вести при встрече с Бабой-Ягой до рекомендаций по наведению красоты. Причём рекомендации эти невероятно популярны и у современных красавиц. Например, такая процедура как обёртывание. Ведь не зря почти в каждой народной сказке какая-нибудь лягушка, голубица, лебедь и прочая живность красной девицей оборачивается. Далее

Стр. 1 из 212

RATING ALL.BY Rambler's Top100