Здравствуйте! Слышала, что можно похудеть с помощью петрушки. Правда ли это, и если да, то в чём польза петрушки для снижения веса? Спасибо! Ника Далее

Здравствуйте! Я не хочу худеть, но просто хотелось бы поддерживать свой вес постоянно в норме. Вешу 50 кг. Но очень часто получается так, что я сбрасываю или набираю 1 или 2 кг. Могу за неделю набрать, и за неделю сбросить. Как сделать так, чтобы вес держался? Яна Далее

Добрый день! Хочу похудеть, считаю калории. Потребляю 1200 калорий в день. Первые два месяца вес  уменьшался на 150 – 200 грамм ежедневно, сейчас идёт третий месяц похудения, и вес практически стоит на месте. С чем это может быть связано? Маргарита Далее

Здравствуйте! Раньше я сбрасывала вес и благополучно избавилась от 25 кг, потом был затянувшийся период сброса-набора, сейчас снова решила избавиться от лишних кг. Мой рост 172, вес начала сбрасывать почти 4 месяца назад. Весила 94 кг, сейчас  90,9. Далее

Здравствуйте! Подскажите, какое время самое оптимальное для того, чтобы подготовить своё тело к пляжному сезону?  Далее

Что мы знаем о цикории? Цикорий – род двухлетних или многолетних трав семейства Астровые, или Сложноцветные. Растёт он повсеместно, поэтому наверняка его видел каждый. Слышали мы также, что цикорий известен как полезный заменитель кофе. А вот в том, что цикорий помогает при снижении веса, многие сомневаются. И неудивительно, ведь это растение применяют не только для того, чтобы сбросить вес, но и для того, чтобы его набрать. Далее

С сухофруктами при похудении нужно быть осторожными. Конечно, они гораздо полезнее, чем бисквитные пирожные, карамель и молочный шоколад. Однако в них тоже содержится достаточно калорий и сахара, что может повлечь не снижение, а набор веса. Чернослив – не исключение. Однако при правильном применении и чернослив поможет похудеть. Так чем же полезна эта ягода и как следует употреблять чернослив для похудения? Далее

Витамины – немаловажная составляющая похудения, наравне с правильным питанием и физическими нагрузками.  Если все ваши попытки похудеть не приводят к ощутимому результату, возможно, вам просто не хватает каких-либо витаминов в рационе. Да и вообще, процесс снижения веса просто немыслим без витаминов, поддерживающих иммунитет и жизнеспособность человека. Пришло время познакомиться поближе с витаминами для похудения. Далее

Здравствуйте! Подскажите мне, какую воду пить лучше: сырую или кипяченую, минеральные воды?  Какие лучше для снижения веса? Как научиться не забывать пить воду? Наташа Далее

Если из слогана «Иногда лучше жевать, чем говорить» оставить лишь два слова – «лучше жевать», своей актуальности он не потеряет.  Потому что жевать нужно действительно как можно лучше и тщательнее. Хорошее пережёвывание пищи способствует не только улучшению пищеварения и обмена веществ, но и похудению. Далее