Какой творог полезнее?
Здравствуйте! Интересует вопрос о твороге. Какой творог полезнее покупать: зернёный или обычный? И какая у него должна быть жирность? Спасибо! Маргарита Далее
Сколько творога можно есть?
Доброго времени суток! Я очень люблю творог, готова есть его каждый день, но боюсь, что это может быть вредно. Сколько творога можно съедать в день без вреда для здоровья? Елизавета Далее
Какой кефир и творог предпочтительнее для похудения?
Огромное спасибо вам за поддержку и рекомендации. Они мне очень помогают в достижении цели. В феврале я записалась на шейпинг, и стала получать ваши рекомендации. на тот момент времени у меня вес был 73 кг. А теперь 61 кг. Большое вам спасибо за поддержку! Далее
Отсутствие перекусов мешает похудению
Одной из основных ошибок в образе жизни является отсутствие перекусов между тремя главными приемами пищи.
Перекусы играют важную роль при похудении и дальнейшем контроле веса. Они помогают контролировать чувство голода и уровень сахара в крови и позволяют избежать крайних состояний жор-голод, которые и способствуют увеличению жировой ткани. Далее