Как похудеть эффективно и надолго? Получи авторский обучающий курс прямо сейчас! ?

Можно ли съедать килограмм яблок в день?

Вопросы и ответы Здравствуйте! За день я могу съесть килограмм яблок, очень их люблю. Скажите, пожалуйста, в этом нет никакого вреда, или всё-таки не стоит так злоупотреблять яблоками? Алёна Далее

Отсутствие перекусов мешает похудению

Низкокалорийные перекусыОдной из основных ошибок в образе жизни является отсутствие перекусов между тремя главными приемами пищи.

Перекусы играют важную роль при похудении и дальнейшем контроле веса.  Они помогают контролировать чувство голода и уровень сахара в крови и позволяют избежать крайних состояний жор-голод, которые и способствуют увеличению жировой ткани. Далее

Rambler's Top100